חשיבה שלילית ומצב רוח ירוד

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

24/08/2019 | 17:04 | מאת: ורד

במה ניתן לטפל בחשיבה שלילית ומצב רוח ירוד ואם אפשר טיפ קטן איך להתאזן במצב רוח במיוחד בשעות הערב אני אשמח בברכה,

לקריאה נוספת והעמקה
מחשבות שליליות קטרקט פעילות גופנית
שיתוף

ורד שלום אחת הדרכים המובילות היא להיות עסוקה, תתכנני מראש פעילויות לערב, מאד חשוב לעשות ספורט אפילו משהו פשוט כמו לצאת להליכה ואם אפשר גם לקבוע ולהיפגש מדי פעם עם אנשים. בנוסף תעבדי על שינוי חשיבה שלילית באמצעות הספר בוחרים להרגיש טוב. בהצלחה עירית

שיתוף

מנהל פורום שווה לכל נפש

עירית וגנר
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית עוסקת בתחומי הטיפול...
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!