תוצאות חיפוש עבור טיפוס-קירות

שלום רב, לפני בערך חודשיים וחצי עבדתי בפארק טרמפולינות וישמשם איזשהו קיר טיפוס. היו המון אנשים והיה לחץ אז לא שמתי לב והייתי מתחת לאיפה שכולם נופלים חזרה עם החבל , וילד נחת לי על הראש ממש באזור למעלה של הראש. אני זוכר שכאב לי באותו רגע אז הלכתי משם למשרד לשים קרח לנוח ולשתות מים, לא היו בחילות הקאות, והיה ממש סחרחורת קטנה כמה דקות אחרי ואחרי שעה זה נעלם.מאוד מטריד אותי יש לי פגיעה מוחית, אני מרגיש קצת הפרעות בזכרון, בלבול, קשיי שינה, עייפות, חוסר ריכוז . חשוב לציין שאני מטופל פסיכיאטרית כבר חמש שנים בשל הפרעת חרדה וocd, לא יודע אם זה קשור לתרופה שאני לוקח או לקודמות שלקחתי או קשור פסיכולוגית אבל אני מרגיש את זה וזה מטריד אותי.לפני שבועיים קרה לי בנוסף שקפצתי לבריכה בזווית אופקית (קפיצת ראש כזאת) ונתקעתי עם האף בתחתית, גילו לי סדק קטן באף ואמרתי לרופא שאני לא חושב שהמכה הייתה בראש שהיא הייתה ישירות באף, האם זה יכול גם לעשות נזק כלשהו? המכה הזאת והמכה שקרתה לפני חודשיים מאוד מטרידות אותי

אני חולת סוכרת יש לי כולסטרול גבוהה עשיתי בדיקת דם והיה כתוב חוסר בפעילות גופנית. הבעיה שאני מרגישה שאין לי כוח לעשות פעילות גופנית אני לא רגילה ואני רוצה להתרגל מה עושים במצב כזה כדי לעשות הליכות בכל זאת גם עם אין חשק? כמה הליכות אני צריכה לעשות בשבוע? כמה שעות? אשמח למענה חג שמח

שלום, בחודש ינואר נחתכתי ביד וכתוצאה מכך נחתך לי חלק מהעצב הדיגיטאלי באצבע 2. כמה ימים לאחר מכן נותחתי והעצב נתפר ("נתפרו מספר פסיקלס" לפי מכתב השחרור). מאז התפירה עברו 10 שבועות. בפגישה האחרונה עם הרופא לא לגמרי הבנתי - האם ניתן לחזור לפעילות מלאה לחלוטין ביד בשלב זה? אני מתכוון כמובן לנשיאת משקלים כבדים (בין השאר אימוני כוח, אבל גם "סתם" לסחוב רהיטים וכו'), פעילויות גופניות כמו קיר טיפוס ושאר פעילויות שמעמיסות על האצבע. אם לא ניתן - החל מאיזה שלב אפשר לחזור לפעילות מלאה?

שלום האם ניתן לבטח חולה סכרת נעורים לטיול אקסטרים בחו"ל תודה

שלום ד"ר, אני בן 30, בריא בד"כ, נמצא בטיול בארה"ב ואמור לחזור לארץ חודשיים, לאחרונה סבלתי מכאבי שרירים מעיקים מאוד, בעיקר מהצוואר עד לכתפיים, שכמות וגב. רופא שראיתי הפנה אותי לבדיקות דם CPK וכלל בהם CK-1-BB תוצאה=0 NOT DETECTED CK2-MB= 0 CK3-MM-99 לפי הגרף אני בנורמה. CK-TOTAL- 153- וגם זה נראה בנורמה לפי הגרף (44-196) לעומת זאת, בתחתית הבדיקה מצויין כך: MARCO CK TYPE 2 (1%) IS DETECTED במעבדה אמרו לי שאני צריך לדבר עם הרופא על זה ואילו הרופא אליו חזרתי עם התוצאות לא אמר לי דבר בעניין, ואמר לי לראות רופא כשאחזור לארץ. בחיפוש בגוגל נבהלתי לגלות כי הימצאות MARCO CK TYPE 2 בדם מקושרת למחלות כבד או מחלות ממאירות אחרות ועוד שאר ירקות עם פרוגנוזה מלחיצה משהו. אני יודע שאינך מכיר אותי ושתשובות הפורום אינן תחליף לבדיקת רופא וממילא אין להסתמך עליהן, אך אודה לך אם באופן עקרוני בלבד תוכל להתייחס למשמעות של הממצא, משמעות 1% כפי שנכתב ?, האם טעה הרופא שהתעלם מממצא שכזה, כפי שהתרשמתי מחיפוש בגוגל ? האם עליי להתעקש על בירור כאן ועכשיו ? איזה המשך בירור\ בדיקות בד"כ נחוץ כדי להעמיק בירור לאור ממצא שכזה ?

שלום, אני בן 24, בריא בד"כ, עובד עבודה משרדית ונוהג לבצע פעילות ספורטיבית של טיפוס קירות פעמיים-שלוש בשבוע. לפני שלושה ימים החל לי כאב במרפק (שאובחן מאוחר יותר ע"י רופא משפחה) כבורסיטיס, החמיר כעבור יום והוקל מעט ביום שלאחר מכן. רופא המשפחה רשם לי לקחת אתופן למשך 10 ימים, וטען כי אין קשר בין הדלקת לפעילות ספורטיבית, אלא שהגורם הוא השענת המרפק על שולחן קשיח, ושאין מניעה להמשיך לטפס כשארגיש שאוכל. שאלותיי הן: א. האם עליי לקחת את האתופן או שקיים סיכוי סביר שהמטרד יעבור מעצמו? ב. האם אכן אין השפעה של הטיפוס של המצב? הרי זהו ספורט בו העומס על המרפקים גדול מאוד.

הי, אני בת 29, התחלתי לטפס על קירות לפני כחצי שנה. הטיפוס שאני עושה הוא בולדר, שהוא טיפוס על קירות נמוכים ללא חבלים. לפני כחודשיים התחלתי לטפס על קירות עם שיפוע שלילי (60-90 מעלות), ומאז התחילו אצלי כאבים בברך ימין. כאשר אני נמצאת על הקיר בשיפועה שלילי נדרשת תמיכה חזקה עם הרגליים ובדיוק במצב הזה מתחיל כאב חד בברך ימין, הכאב החד מפסיק ברגע שאני יורדת מהמסלול, אבל נשאר כאב עמום ברגל במשך כמה ימים, הוא משתפר ואז אני שוב חוזרת לטפס והכל מתחיל מחדש. אני לא ממש מבינה ממה זה נובע, היות ואני גם עושה "סקווטים" (אומנם אם משקל מאוד נמוך-20 ק"ג) וגם ריצות, אבל לא חווה כאב בברך באף אחת מהפעילות אילו. מחכה לעצתכם, מריה

האם יש סכנה להתאמן בעת נטילת ארקוקסיה או בטרן?

למי שזוכרת ולמי שלא, עברתי Ivf ראשון החודש והיום אני ביום ה8 להחזרה עצמה. הרופא שלי הורה לי לעשות בדיקת דם ב 4 ליולי (יום 15 להחזרה עצמה). למה כל כך הרבה זמן עד הבדיקה? קראתי שניתן להיבדק (דם) כבר לאחר 11-12 יום מההחזרה. לא? שיהיה בהצלחה לכל החמודות שעוברות איתי החודש את התהליך המפרך והמרגש הזה של ההפרייה ! יהיה בסדר. ההמתנה קורעת אותי!!!!!!!!!

שלום, מזה כ-3 ימים אני סובל מכאב מעומעם שבא והולך לפרקים באשך ימין. חשוב לי לציין כי הכאב לא בלתי נסבל ושמבחינת עוצמה בין 1 ל10 הייתי מגדיר אותו 3 אבל הוא עדיין מסב לי אי נוחות מסויימת ודאגה. אני בן 25 ואם זה רלוונטי הכאב החל יומיים אחרי טיפוס צוקים (בולדרינג)

שלום. פרקתי את כתף שמאל לפני כשנה וחצי (קצת פחות) במהלך טיפוס (טיפוס צוקים). הפריקה היתה כששלחתי את יד שמאל למעלה ואחורה, לא זכור לי אם הפעלתי לחץ של משיכה או לא, אבל השליחה היתה פחות או יותר עד קצה גבול היכולת, הכתף יצאה מהמקום (ככה הרגשתי לפחות), ואחרי כמה שניות חזרה בכוחות עצמה למקום. בכל אופן, עשיתי קצת פיזיותרפיה, ממש ממש קצת, ואחרי זה חזרתי לאט לאט לתפקוד מלא, כולל אימוני כח, ובסוף גם לטיפוס. לפני כשבוע טיפסתי שוב פעם ועשיתי פחות או יותר את אותה תנועה של שליחת היד למעלה ואחורה, והרגשתי שוב פעם כאב חד. אני לא חושב שהיתה פריקה, אבל היה משהו. מאז אותו יום (לפני שבוע) ועד היום אני מרגיש פה ושם הגבלה בתנועה וכאבים. כרגע אני לא יכול לעשות מתח, ובטח שלא לטפס. מה כדאי לעשות עם המצב, במידה ומאוד חשוב לי לחזור לפעילות מלאה? נניח ואני מחליט לעשות ניתוח, כמה זמן החלמה ומה היא מידת ההחלמה? האם אפשר לחזור לתפקוד מלא אחרי ניתוח? תודה, נדב

היי בני בן שנתיים והוא לא משחק לבד, האמת שלא שמתי לב לתופעה הזאת עד שלפני שבועיים נולדה לו אחות ומשום שעכשיו מטבע הדברים אני עסוקה יותר ולא יכולה כל הזמן לשחק איתו. אמא שלי חושבת שאולי הוא מקנא ובגלל זה הוא רוצה כל הזמן שאני אבוא לשחק איתו אבל זה תמיד היה ככה, פשוט לפני האחות הייתי תמיד זמינה אליו. בנוסף שמתי לב שגם טלויזיה הוא לא מוכן לראות לבד, צריך לשבת לידו. עד גיל שנה וחצי הוא היה ישן יחד איתי במיטה ובחצי שנה האחרונה הוא ישן לבד במיטה שלו אבל לא נרדם לבד, צריך לשכב לידו ולעצים עיניים והוא משחק לי השיער עד שנרדם ואז מתעורר לפחות פעמיים ובא אלינו ואז אני מחזירה אותו למיטתו ולפעמים גם כבר נרדמת שם, למרות שבימים האחרונים לימדנו אותו להרדם לבד. אני מבינה שהכל זה בעיה התנהגותית , זה הכל הרגלים רעים שאנחנו הרגלנו אותו , עם השינה אני חושבת שאני יודעת איך לפתור , פשוט להתעקש , כשאני כל כך עייפה בלילה אז קשה לי להתעקש איתו אבל אני בכיוון הנכון אז זה בסדר. הבעיה הכי קשה כרגע זה שהוא לא משחק לבד ויש לו המון משחקים , גםנדנדה מגלצה קיר טיפוס בימבה אופניים ועוד המון המון. עיזרו לי שבת שלום שירי 

ביום ראשון האחרון טפסתי על קיר טיפוס ושחיתי במשך שעה ומאז יש לי כאבים מאוד חזקים בגב התחתון בצד שמאל באיזור עצם הזנב בכל פעם שאני מתכופף או מפעיל לחץ על האיזור.האם אלו שרירים תפוסים?והאם מומלץ למרוח את אחת המשחות לשרירים תפוסים? תודה דן

ד"ר שלום, אני בן 37. לפני שנתיים אחרי טיפוס צוקים מאומץ, התחילו לי כאבים במרפקים, המשכתי לטפס במינון נמוך יותר ובאימוני הכוח, גם בהם האטתי. קיבלתי מרשם מאורטופד לגבי כדור אנטי דלקטי - שלא עזר. כמה אורטופדים לא אבחנו את הדלקת. בינתיים, הפסקתי להתאמן. בקופת חולים X לא קיבלתי טיפול פזיוטרפיה הולם. רק כשעברתי לקופה אחרת טופלתי בצורה טובה, אבל בשלב של דלקת מרפקים כרונית, שילבתי גם דיקור סיני. חשוב לי לציין: מזה כמה חודשים אני במצב מעולה יחסית למה שהיה לפני שנה לדוגמא, אבל - כל פעילות של ניקוי הבית או הרמה של כמה שקיות,גורמת לתחושה לא נעימה של במרפקים. אני עובד עצות מה אפשר לעשות במצב כמו שלי?. בכבוד רב. איל

כבר עברו 8 ימים מאז שלקחתי את הזריקה ... תודה לאל חלפו הכאבים , אבל התחיל משהו יותר מפחיד התקפי כאב שזה כואב הרבה יותר .... שגרת החיים שלי השתנתנה אין לי כוח לכלום רוב הזמן יושנת אם אני הולכת ברגל 10 דקות נגמר לי האוויר ... במדרגות זה בכלל סיפור ... אני לא יודעת מה קורה בגוף שלי , אני מאוד רוצה להאמין שהצלחתי אבל מאוד חוששת מכל התופעות .... ומאוד מפריע לי כמה שהשמנתי מכל ההרמונים האלה . יש לי מין בחילות מכל מני ריחות , האם אני מדמינת ? מה דעתכן ? יש מישהי שהיו לה תופעות כאלה ? אני מפחדת מזה שהכאבים נובעים מדלקת או משהו כזה ... כדאי ללכת לעשות בדיקות ? או לחכות עד שיגמרו ה 20 יום ?

ערב טוב לכולם היום פגשתי את רכזת חינוך שיקום, דרום של עמותת אתגרים וצעתי שתוף פעולה שתוף שעדיין איני יודע טיבו ואני מציע לכלולם להצטרף כדי ליצוק משמעות לרעיון אני מעוניין לקיים קורס צניחה במסגרת העמותה - כמו שיש קורס גלישה בים שחלק מחבריי משתתפים בקורס, רעיון נוסף שעלה = קורס צלילה וכמו שאב"ץ אמר וואללה צביקה אתה מחפש את כל הפעילויות שבהם נאבד שליטה - אז כן אני מעוניין בסט כזה של פעילויות כדי להתגבר על הפחדים שלי מעוניין בתגובות צביקה קומיי 052-2888486 (בשעות היום כשהשמש זורחת - מטלפון שאינו חסום)

שלום בנות אתמול עברתי את ההחזרה הוחזרו לי שני עוברים הרופא אמר שאיכותם טובה . מקוורה לחזור עם בשרות טובות עוד 12 יום, אני מאחלת לכל אחת ואחת בכל שלב שהיא נמצאת בהצלחה מכל הלב. אוהבת שיר

האם מותר וכדאי לטפס טיפוס ספורטיבי בהריון? מדובר על טיפוס על קירות או צוקים כאשר חבל המחובר לרתמה (שנלבשת על המתניים) מאבטח את המטפס. שאלתי נובעת משתי סיבות: 1האחת היא שטיפוס הוא מאמץ גדול של השרירים והשנייה היא שיש נפילות של עד 2-3 מטר כשהמטפס נופל עד שהחבל מחזיק אותו וזה מקור לזעזוע. כמו כן, הרתמה כרוכה סביב הבטן התחתונה. אשמח לתשובה, תודה מראש

האם מותר וכדאי לטפס טיפוס ספורטיבי בהריון? מדובר על טיפוס על קירות או צוקים כאשר חבל המחובר לרתמה (שנלבשת על המתניים) מאבטח את המטפס. שאלתי נובעת משתי סיבות: 1האחת היא שטיפוס הוא מאמץ גדול של השרירים והשנייה היא שיש נפילות של עד 2-3 מטר כשהמטפס נופל עד שהחבל מחזיק אותו וזה מקור לזעזוע. כמו כן, הרתמה כרוכה סביב הבטן התחתונה. אשמח לתשובה, תודה מראש

שלום אורי, אני מטפס על קיר טיפוס פעם בשבוע. ורציתי לשאול כיצד הכי נכון לעבוד על חיזוק שרירי האצבעות וכף היד. אני יודע למשל שכדי לנפח שרירים יש לעשות 10 חזרות כפול 3 וכדי לעבוד על כוח יש לעשות 6 חזרות כפול 3 (סתם דוגמאות). ובין אימון לאימון יש לעשות יום מנוחה. אבל כאן מדובר במאמץ עקבי לאורך מספר דקות (סיבולת). האם כדי פשוט לאמץ את השרירי לארוך מספר דקות פעם ביומיים? או באותו היום לעשות 3 סטים של המקסימום עד שהשריר נהפך לאבן?

שלום לכן ולהלן עידכוני: היום החזירו לי 4 עוברים (לאחר משא ומתן מפרך) והפחד מתחיל לחלחללללללללללל תתפללו בשבילי... שלכם, רומי

ברצוני לבקש בקשה לפתוח פורום בנוגע לטיפוס על מבנים,אני בטוח שיש ה-מ-ו-ן ילדים אשר מתענינים בנושא למרות שאתם חושבים אחרת. עדיין לא ראיתי פורום בנושא אך אני רואה ביום-יום המון ילדים אשר מתענינים בנושא,מטפסים על מבנים ב"חובבנים",ובטוח ירצו לשאול אלות פחד,לקרוא על חוויות של ילדים אחרים או אפילו מבוגרים,אשמח לעזור להם בנושא שאני עוסק בו מילדות-מטפס המון,לימדתי הרבה חברים כיצד לטפס עזרתי להם בנושא,אין ממש עניין של התמחות מכיוון שהנושא הוא לא על קיר טיפוס למשל בו יש מדריכים,הוא על עניין של יום-יומי שמטפסים כדי להוריד "כדור שנתקע על גגון כלשהו",מספרים על חוויות ילדות,כיצד התחילו ב"מקצוע",קשיים בנושא ועוד. הנני בן 15,אקווה שתקבלו בשמחה את הצעתי למרות שאני לא מומחה לנושא ואין כזה דבר למקצוע,אוכל לתת עוד פטים בהמשך.

אם אני מטפס על מבנים בגבהים של 15 מטר על גגות ועוד,מה זה יעזור לי?מה צריך כדי שיהיה את הכישרון לזה? תודנה!!!!

שלום רב, שמי בועז ויש לי בעייה בברך ימין. ליפני כחצי שנה עברתי ניתוח לאיחוי מיניסקוס בניו זילנד לאחר שקראתי אותו תוך כדי טיפוס צוקים. הייתי 6 שבועות על קביים ואז התחלתי פיזיוטרפיה. בעקבות דלקת נעשה לי כעבור 4 חודשים ארתוסקופיה בארץ והוציאו לי את כול המיניסקוס (אני לא יודע עם רק את ה-lateral meniscus ששם היתה הבעייה, או שעולי גם את ה-medial meniscus?). כרגע אני עושה פיזיו' בשלבים ראשונים (כ-3 שבועות מהניתוח). יש לי כאבים בזמן הליכה בחלק הפנמי של הברך באיזור העצם. אני ספורטאי וגם משרת ביחידה מובחרת בצבא והייתי רוצה לדעת על תהליך ההחלמה: עצות פיזיותרפיות, העם כאבים זה לגיטימי, העם תהיה שחיקה של הברך בעתיד ואם כן למה, ומה עם ספורט ונשיאת משקלים וכמה זמן מותר אחרי הניתוח. יש לציין שניתח אותי רופא מצויין אבל כול ניסיונותיי לידלות פרטים על עתידי לא צלחו כמו שציפתי. תודה רבה - בועז.