נוקשות בוקר: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

זהירות: פגיעות קור

במצב של ירידה קיצונית בטמפרטורות, הגוף נאלץ להסתגל במהירות לשינוי ולא תמיד עומד בכך בהצלחה - כתוצאה מכך יכולה להיגרם לנו פגיעת קור. הדרך להימנע מפגיעות קור היא התנהגות נכונה בעת חשיפה לתנאי אקלים קר. מהן פגיעות קור, מהו הטיפול הנדרש עד להגעת הצוות הרפואי ומה אסור לעשות? מדריך עוצמת הקור מושפעת מגורמים סביבתיים כמו טמפרטורה, מהירות הרוח ולחות האוויר. אוויר לח מוליך חום טוב יותר מאוויר יבש, והתוצאה היא שגופנו מאבד יותר חום בתנאי מזג אוויר לחים (כשהבגדים רטובים אנחנו מאבדים כ-95% מכושר הבידוד).    מהן פגיעות קור? בתנאי אקלים קר הגוף מפעיל שני מנגנונים פיזיולוגיים ששומרים על טמפרטורת הגוף: כיווץ כלי דם היקפיים שנמצאים מתחת לעור - העור ייראה אולי חיוור וכחלחל אבל חום הגוף יישמר. הסכנה במצב הזה שאם הוא נמשך זמן ממושך, הוא יכול להוביל לקפיאת הרקמות בכפות הידיים והרגליים, כיוון שבפועל דם מועט יותר זורם אליהם. במצב קיצוניים יכול להתפתח בעקבות זה נמק. כיווץ שרירים וצמרמורת הגוף - מנגנון הצמרמורת יוצר אמנם חום אבל רובו נפלט החוצה ואובד, וכך אנו מדלדלים את...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לנוקשות בוקר

ראומטולוגיה - תמונת המחשה
ראומטולוגיה מחלת פיברומיאלגיה גורמת לכאב מפושט בכל הגוף והיא כרוכה בתופעות גופניות ונפשיות שונות. ל...
פיברומיאלגיה - תמונת המחשה
פיברומיאלגיה פיברומיאלגיה, המכונה גם דאבת שרירים, שכיחה בעיקר בקרב נשים. עייפות מתמשכת, הפרעות שינה,...
אוסטאוארטריטיס - תמונת המחשה
אוסטאוארטריטיס מקור הכאב שבשחיקת סחוסים אינו נובע מהסחוס בלבד, אלא גם משינוי בתפקוד השרירים סביבו. לכן...
ראומטיזם - תמונת המחשה
ראומטיזם דלקת מפרקים שגרונית גורמת לכאב ולקשיים רבים בתפקוד. פרופ' משה טישלר סוקר את דרכי הטיפול...
דלקת מפרקים ספחתית - תמונת המחשה
דלקת מפרקים ספחתית פסוריאזיס היא מחלת עור שנגרמת על רקע מספר גורמים. לא ניתן לרפאה, אך ניתן לשפר את תסמיני...
ללמוד עוד על נוקשות בוקר
זהירות: פגיעות קור-תמונה

במצב של ירידה קיצונית בטמפרטורות, הגוף נאלץ להסתגל במהירות...

מאת: אורה רבינוביץ
16/12/2013
כאבי גב וצוואר: אבחון וטיפול-תמונה

כאבי גב וצוואר הן בעיות שכיחות הנובעות לרוב מבעיה מכנית...

מאת: מערכת zap...
31/03/2011
דלקת שדרה מקשחת: מחלה עלומה-תמונה

סובלים מכאבי גב מסתוריים, שפוגעים גם באגן ומשתפרים דווקא...

מאת: פרופ' אורי...
30/09/2014
פרקינסון: טיפולים חדשניים-תמונה

מחקרים חדשים מעוררים תקווה להרחבת אפשרויות הטיפול...

מאת: פרופ' רות...
09/03/2016
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לנוקשות בוקר?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

נוקשות בוקר: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, מזה 3 שנים מחפשת מחלה ראומטית שלא אובחנה בעלת התסמינים הבאים; כאבי מפרקים עם חום ואודם המתגברים בשינה, קשיון בוקר במפרקים,קשיי נשימה ,כאבי בטן והפרעות עיכול,כאבים בחזה , נשירת שיער משמעותית, התנפחות בטנית,צרבת ואי סבילות משמעותית לתרופות( שלא הייתה בעבר), ללא הרס שנצפה בצילום רנטגן במפרקים. הסימנים הפיזיים מכוונים ללופוס עם זאת כל בדיקות הדם תקינות מלבד טריפל apla שנמצאה חיובית וana שחיובית נמוכה 1:80. בגלל תוצאות הana הוחלט כי אינני עומדת בקרטריונים ללופוס. אנני מבקשת אבחון אינטרנטי עם זאת אשמח לדעת: 1. האם מוכרת לך מחלה הדומה בתסמיניה שעלי לבדוק ( אין ביטוי עורי מלבד אודם בפנים ,מדובר רק באודם ולא פריחה) 2. האם ישנה אופציה שana לא חיובית במדד גבוה כי מדובר בלופוס מושרה תרופות? 3. האם ייתכן שאני חולה בלופוס מושרה תרופות בגיל 33- נדיר אך אפשרי? מאד אודה לך על כל כיוון שיכול לתת אפשרות להתקדמות , מאד חולה ואובדת עצות. המווון תודה

אנסה להתמקד בתשובות לשאלות 1- כל התלונות שפרטת יכולות להתאים להרבה מחלות מתחומים שונים, כולל מעולם הראומטולוגיה. העובדה שANA וAPLA חיובים מחזקים שמדובר בבעיה ראומטולוגית. 2+3- בדר"כ לופוס מטיפול תרופתי מתבטא במחלה קלה יחסית עם כאבי מפרקים, פריחות ושינויים במעבדה. הכל אמור לחלוף אחרי הפסקת התרופה. אין קשר בין רמת ANA לתרופות. בדר"כ אנטי היסטון חיובי במצב כזה. ANA חיובי בכ 10-15% מאוכלוסיה בריאה והוא בפני עצמו אינו מהווה בעיה. תלוי בהקשר הקליני ובשאר המדדים

שלום רב, רציתי להתייעץ לגבי פתרון לבעיה הנפוצה אצל חולי פרקינסון קשיון שרירים ( ההרגשה ששרירי הרגליים "קופאים" ) ראיתי שיש מוצר שהוא שרוול המולבש על רגלי החולה ומזרים פולסים חשמליים לשרירי הרגליים ובכך מעודד את השרירים להמשיך לנוע. רציתי לדעת בכמה וולטים מומלץ להשתמש ובאיזה עצמה על מנת לגרות את השריר מבלי להזיק. תודה

הטיפול הנ"ל אינו מוכר לי. אנא שלח קישור לאתר המתאים או ציין את שם המכשיר.

שלום, אני שמונה שבועות אחרי לידה. החל משבוע 36 בהריון התחיל לי קישיון בוקר של מספר דקות שחלף שישה שבועות לאחר הלידה. אין לי כאבי פרקים, ובבדיקות שעשיתי כל המדדים הרלוונטיים יצאו תקינים (בין השאר RF, ANA וגם הלופוס). בבדיקה אצל רופאה גניקולוגית היא מצאה פצעים/שלפוחיות שמטוש שנשלח שלל סיבה זיהומית להם. לדברי הרופאה, זה נראה כמו נגעים/נודולות ממקור ראומטולוגי. השאלה שלי היא: האם ייתכן שלמרות שכל הבדיקות חזרו שליליות וקישיון הבוקר חלף אני סובלת מדלקת מפרקים שגרונית? האם ייתכן שמדובר במחלה ראומטולוגית אחרת? כמו כן, במידה וכן מדובר בדלקת מפרקים שגרונית - האם יש דרך לטפל בזה (כלומר, חוץ מבמחלה - ספציפית בפצעים הללו)? זה שורף מאד במתן שתן, וכמובן שמונע ממני לקיים יחסי מין. אני ממש מודאגת והתור שלי לרופא ראומטולוג עוד הרבה זמן. אשמח לקבל תשובה. תודה.

האם יכול להיות שזה בכצ'ט? אין לי אפטות בפה וגם הפצעים האלה לא נראים כמו אפטות. זה נראה יותר שלפוחית/יבלת ובלי נוזל.

שלום תופעות דלקתיות עשויות להתפרץ לאחר לידה. נגעים באיבר המין יתכנו במצבים דלקתיים מאד ספציפיים . דווקא דלקת מפרקים שגרונית אינה גורמת לנגעים כאלה. מציע לפנות לראומטולוג עם בדיקה של מדדי דלקת ודו"ח של הגניקולוג.

שלום בכצט בהחלט יכול לגרום לנגעים באיבר המין ולכאב מפרקים. אכן גורם יותר לכיבים משלפוחיות לכן אין בטחון כלל שמדובר בתופעה זו או שיש קשר בין כאב המפרקים לתופעה הגניקולוגית

מדדי הדלקת יצאו תקינים (רופאת המשפחה שלחה אותי לכל בדיקות הדם הרלוונטיות והכל יצא תקין). האם יש לך השערה איזו מחלה יכולה לגרום לנגעים כאלה ואיזה טיפול מוצע? אני ממש מודאגת שזה כבר לא יעבור לעולם. תודה רבה על התשובות.

שלום לצערי ללא תשאול פרטני שלך ובדיקה+ בדיקת גניקולוג מקבילה לא ניתן יהיה להתקדם באבחנה/טיפול

אני נמצא בחו״ל כרגע ולכן אשמח לקבל עצה כאן בהיעדר יכולת להתייעץ עם רופא ישראלי באופן אחר. מזה כשנה ויותר אני סובל מתסמינים רבים שמזכירים מאוד, מבחינה קלינית, ספונדילוארתריטיס. בדיקות הדמיה שונות ובדיקות דם, שאת כולן עשיתי לפני כחצי שנה בפעם האחרונה, היו, לכאורה, תקינות. עם זאת, מבחינה קלינית, ישנם כאבי גב תחנון באיזור מפרק העצה והכסל שנראים דלקתיים לגמרי, כאבי מפרקים שמזכירים באופיים אנטזיטיס וכן חריקות ורעשים במפרקים שונים בגוף שלא היו בעבר. הכאבים וההפרעות אינם ברמה של ליטול כדורים, אבל מורגשים היטב. למדתי המון את הנושא ולא פעם נתקלתי בהדגשת חשיבות האבחון המוקדם. עם זאת, למישהו שאמנם סובל מתסמינים שונים, אבל לא ברמה של ליטול כדורים (אנטי-דלקתיים או סולפסלזין) שיכולות להיות להם תופעות לוואי, מה חשיבות האבחון המוקדם? אם, נניח, הייתי עושה עכשיו mri מחודש והיו מוצאים שם דלקת במפרק העצה והכסל, אך הכאבים עדיין לא ברמה של ליטול כדורים, יש משהו שהייתי מונחה לעשות כחלק מהאבחון המוקדם כדי לעכב את התפתחות המחלה? האם מקובל לקחת כדורים בכל מקרה אם ישנה אבחנה של SpA ללא כאב ברמה גבוהה מספיק?

שלום, נתאמת הטיפול היא אינדבידואלית. האם MRI הדגים דלקת במפרקים? האם יש עדות לבניית עצם בצילומים? האם יש כאבים במפרקים פריפריים? האם יש קשיון בוקר? עלייה במדדי דלקת? בדיקה חיובית ל HLA B-27? כמה זמן נמשכות התלונות? יש גורמים רבים שיש להתחשב בהם טרם החלטה על התחלת הטיפול....

תודה על התשובה) כאמור, כל הבדיקות היו תקינות, בהן כל בדיקות הדם, לרבות ללא ממצא דלקתי בmri מפרק העצה והכסל (היה סקלרוזיס לא משמעותי בשני צדדים) והגב התחתון. אז ועכשיו היו כאבים מסוימים מסביב לקרסוליים, מעט בכתפיים, מסביב לירכיים ובמשפעה ובברכיים, אם כי לא גדולים (משהו כמו 3-4 מ-10 ביום הכי גרוע), לרבות, בעיקר, כאבים באיזור מפרק העצה והכסל שמקרינים גם לעכוז. ואמנם, הבדיקה האחרונה היתה לפני יותר מ-6 חודשים ומאז, לכאורה, המצב לא השתנה באופן ניכר, מלבד הכאבים באיזור הSIJ. אין קישיון בוקר, אין כאבים מיוחדים בלילה. לאחר הקימה התחושה היא ממש בסדר. הכאב בגב התחתון מתגבר אחרי ישיבה או עמידה ממושכות וככלל, יותר גרוע בערב מאשר בבוקר. עם זאת, הוא משתפר עם פעילות גופנית לזמן מה. כאמור, התלונות נמשכות מעל שנה, וכאבי הגב התחתון הצטברו ליתר התופעות לפני 9 חודשים ומאז לא עוברים.

פורומים בנושא נוקשות בוקר
פורום נוירוכירורגיה
מנהלי הפורום יענו על שאלות בנושאים הנוגעים לגידולי מח בסיס גולגולת ועמוד...
פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
ד"ר מיכאל חייגרכט יענה על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לאבחון וטיפול בע...
פורום טרשת נפוצה - רמב"ם
ד"ר איל רוזנברג ישיב לשאלות הגולשים בנושא טיפול בטרשת נפוצה