כאבים בעמוד השדרה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

הולכים על זה

להליכה יש יתרונות רבים - וכדי לשפר את האפקטיביות שלה, יש להקפיד על מספר כללים. לרגל יום ההליכה הבינלאומי, אנו מביאים בפניכם את המדריך השלם: כל מה שחשוב לדעת על הליכה! הפעילות הספורטיבית השכיחה ביותר הקיימת היא הליכה - ולא בכדי. הליכה זמינה במיוחד, אינה מצריכה ציוד מיוחד (למעט נעלי ספורט ובגדי ספורט או בגדים נוחים), ניתן ללכת כמעט בכל מקום; וכמובן - גם על הליכון בבית או במכון הכושר. כך, למעשה, משפרים יכולות גופניות לא מעטות. במקביל, ניתן גם לקיים פגישות חברתיות ואפילו עסקיות, במהלך הליכה. למותר לציין שהדבר מקובל באירופה ובארה"ב (לדוגמה: בסנטרל פארק בניו יורק). כדאי לציין שכדי שההליכה תהיה אפקטיבית, חשוב מאוד שההליכה תתבצע בקצב לב גבוה יחסית. אחרת, לא ממש ניתן לשפר את היכולת האירובית (באמצעות הפעלה של המערכת הקרדיו-וסקולרית). בנוסף, יש לזכור כי הליכה בלבד אינה מספיקה, כדי לשפר יכולות גופניות כלליות. לשם השגת שיפור גופני כללי, יש צורך לבצע השלמה...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לכאבים בעמוד השדרה

כאב בעמוד שדרה מותני-תחתון - תמונת המחשה
כאב בעמוד שדרה מותני-תחתון רוב האוכלוסייה צפויה לסבול מכאבי גב תחתון, העלולים להיגרם מפריצת דיסק או משינויים ניוונ...
כאב בעמוד שדרה צווארי - תמונת המחשה
כאב בעמוד שדרה צווארי כאבים בעמוד השדרה הצווארי עלולים להקרין לגב ולהקשות על הסובלים מהם. במצב בו טיפולים שמר...
ללמוד עוד על כאבים בעמוד השדרה
הולכים על זה-תמונה

להליכה יש יתרונות רבים - וכדי לשפר את האפקטיביות שלה, יש...

מאת: ד"ר איתי זיו...
25/10/2018
נדודי שינה: אינסומניה כרונית במבוגרים-תמונה

מתקשים להירדם? סופרים כבשים - אבל אינכם נרדמים עם הכבש...

מאת: פרופסור אשר...
01/07/2018
על הבדל באורך רגליים-תמונה

אסימטריה באורך רגליים גורמת לכאבים באזורים שונים וליציבה...

מאת: מערכת zap...
02/04/2008
עמוד שדרה צווארי: טיפול שמרני או ניתוח?-תמונה

הרמתם ארגז כבד לבוידם - והצוואר זועק מכאבים? ייתכן כי...

מאת: ד"ר ולן גד
28/01/2019

כאבים בעמוד השדרה: רופאים מומלצים

ד"ר יחזקאל טיטיון

ד"ר יחזקאל טיטיון

רופא אורטופד ,מומחה לכירורגיה אורתופדית
(0 דירוג ממוצע)
(0 חוות דעת)
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לכאבים בעמוד השדרה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

כאבים בעמוד השדרה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום מיזה כחודש אני סובלת מכאבי גב מאד חזקים קושי בישיבה הליכה עמידה ושכיבה...מקרין ל2 הרגליים יותר לימין... אני חולת פיברומיאלגיה בדרגה קשה ...הרופא הפנה אותי למיפוי עצמות חוזר וכתב בהפניה : שיש רגישות פרהורטברלית מעל מעבר חוליות ע"ש מותני גבי .אני רוצה לדעת מה זה??? SLR חיובי דו צדדי. אכיליס דו צדדי מוגברים. אשמח להבין מה כול זה אומר :(

אלה הם ממצאי בדיקה גופנית שהם שכיחים ביותר כשיש התקף של כאב גב תחתון. רגישות פרה ורטברלית = כאב בעת שממששים את השרירים משני צידי עומוד השדרה. SLR= הרמת רגל ישרה . הניסוח הוא לא נכוןשלכן יש לציין האם הרמת רגל ישרה מכאיבה, היכןהכאב ובאיזה זוית הוא מתעורר. "אכילים דו צדדי" : הכוונה החזרי אכילס.

צהריים טובים,אני בת 29 ויש לי בלט דיסק בגב התחתון..אני לוקחת כדורי רוקסט והתחלתי פיזיותרפיה ללא שינוי ניכר בכאב. במקביל יש לי כאבים בעמוד השדרה הגבי שמקרינים מדיי פעם לידיים,עשיתי מיפוי עצמות שהתוצאה הכתובה בפענוח היא "אין לראות קליטות פתולוגיות של החומר בעמוד השדרה לכל אורכו,אגן ופרקי ירכיים. הדגשה קלה בקליטה בשתי הברכיים,יכול להתאים לתהליך דלקתי או נזק מאמץ שחיקה"..לא התלוננתי מעולם על כאבים בברכיים והופתעתי לגלות שאין שום סיבה רפואית לכאבי גב החזקים שאני סובלת מהם כבר תקופה ואף הבלט דיסק שנראה בסיטי לא מצויין פה..אשמח לקבל הסבר על התוצאות טרם אראה שוב אורתופד,תודה רבה מראש!! :)

בדיקת מיפוי עצמות מראה שינויים רק בעצמות ולא ברקמות רכות ( כמו דיסקוס למשל). החשיבות העיקרית של הבדיקה היא ביכולתה לגלות גידולים בעצמות. אצלך אין גידול בעצמות. כל שאר הממצאים הנם חסרי חשיבות

קודם כל תודה רבה על התשובה המהירה,רק שאלה נוספת קטנה..יש לפי דעתך אז צורך בבדיקות נוספות לגילוי מקור הכאבים?

בדיקת מיפוי עצמות במקרה של כאב גב יכולה לגלות גידול, שבר או תהליך זיהומי . במקרים אלו נקבל מה שנקרא "קליטה פתולוגית. שאר הממצאים הנם חסרי חשיבות. או במילים אחרות מדובר בבדיקה תקינה

היי ד"ר, אני בן 30, בריא בדרך כלל, בשנה- שנתיים האחרונות יש לי כאבים בירך הימנית, בצד התחתון (זה שהוא במגע עם הכסא כשיושבים) + צד פנימי (זה הקרוב למפשעה/אשכים). הכאב קורה בעיקר בזמן נהיגה ולפעמים גם ישיבה ממושכת (ישיבה בעבודה, בבית....) התחושה של הכאב שיש שריר מתוח, שהאזור חם כזה, שורף, יש כאילו מאמץ על השריר, התחושה היא שיש כאב לאור קו ארוך ודק מהצד התחתון של הירך, לפעמים גם הכאב נמצא בצד הפנימי של הירך, האזור הזה שהוא מאוד קרוב לאשכים. הכאב מתחזק בזמן נהיגה כי הרגל כל הזמן על דוושת הגז או הבלמים, חשבתי שהכסא רחוק מדי אבל שום שינוי בצורה הישיבה ובמיקום הכסא לא עזר. אני רזה, לא עושה ספורט, לא ידוע לי על בעיות בגב, לפעמים מרגיש שיש שרירים תפוסים בגב, מעבר לכך, אין כאבים בעמוד השדרה, עובד בעבודה משרדית, יושב רוב היום. הכאב נמצא לאורך הירך, מתחיל בנקודה מסויימת מתחת לישבן ולא מגיע למפרק הברך. ולפעמים הוא ממוקד בצד הפנימי הקרוב למפשעה. מה זה יכול להיות? מה אפשר לעשות...? תודה רבה :)

ככל הנראה נוצר אצלך בעת ישיבה לחץ על עצב . יש שהלחץ נגרם על ידי הארנק

שלום רב, שמי אמיר , אני בחור בן 29 , בריא בד"כ ללא פגיעות/שברים ,רזה ולא גבוה לפני כשבוע/עשרה ימים החל לי כאב גב באמצע הגב באזור עמוד השדרה ולאחר יומיים הכאב התגבר והבחנתי בבליטה קשיחה קטנה בעמוד השדרה (זה מרגיש כאילו החוליה בולטת אך ממש בליטה של כ2 מילימטר ולא יותר ) במגע בבליטה הזו אני חש כאב בעמוד השדרה וללא מגע יש לי כאב שמוקרן מהאזור הזה על הגב התחתון , לעיתים הכאב חזק מאוד ולעיתים כאב חלש לפני כיומיים התחלתי להרגיש מעין הרגשת שריפה באזור הזה סביב הבליטה ובאזור הגב התחתון ואתמול החלו לי כאבים בגב העליון מסביב לעמוד השדרה באזור השכמות (יתכן והכאבים בשכמות הם מלחץ) לפני כשבוע ( כשלושה ימים אחרי שהחלו הכאבים והופיעה הבליטה ) ניגשתי לרופאת המשפחה ששלחה אותי לצילום רנטגן רגיל ללא הפניה לאורטופד מאחר ואני הרבה בדרכים ועובד פיזית דיי קשה ולאחרונה התחלתי לנסוע באופניים (באותה תקופה גם החלו לי הכאבים) החלטתי על דעת עצמי לגשת עם הצילום של אזור הגב לאורטופד , האורטופד(שהוא מומחה לפריצות דיסק ומנתח) הסתכל בצילום ואמר שמבחינת פריצות דיסק וכו' אין לי כלום ושהבליטה הזו יכולה לנבוע מפצע פנימי וכו' ושאגש אם אני רוצה לרופא עור רופאת המשפחה אמרה שזה לא נראה לה כמו ציסטה או פצע מאחר וכשמזיזים את העור בגב הבליטה הקשיחה(לא רכה כלל) נשארת על החוליה ולא זזה עם העור/שומן הרופאה שלחה אותי לאולטרהסאונד רקמות רכות בגב ואמרה שאם הכאב מתגבר שאפנה למיון השאלה שלי היא כזאת , האם מישהו מכיר מקרה כזה של בליטה קשיחה שהופיעה בעמוד השדרה על החוליה וגרמה לכאב כזה? האם זו תופעה שכיחה ? האם מצילום הרנטגן שעשיתי היה ניתן לגלות גידולים באזור הזה ? האם כדאי לפנות למיון מאחר ויתכן ומשהו לוחץ לי על העצבים בעמוד השדרה.? תודה מראש בברכה, אמיר

אין צורך לפנות למיון צריך להשלים את הבירור של ה"בליטה" ע"י בדיקות נוספות כמו CT/MRI מקומיים. לא נשמע מדאיג אולם צריך להבין מה הבעיה. תרגיש טוב דר' קינן