כאבים בעמוד השדרה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

הולכים על זה

להליכה יש יתרונות רבים - וכדי לשפר את האפקטיביות שלה, יש להקפיד על מספר כללים. לרגל יום ההליכה הבינלאומי, אנו מביאים בפניכם את המדריך השלם: כל מה שחשוב לדעת על הליכה! הפעילות הספורטיבית השכיחה ביותר הקיימת היא הליכה - ולא בכדי. הליכה זמינה במיוחד, אינה מצריכה ציוד מיוחד (למעט נעלי ספורט ובגדי ספורט או בגדים נוחים), ניתן ללכת כמעט בכל מקום; וכמובן - גם על הליכון בבית או במכון הכושר. כך, למעשה, משפרים יכולות גופניות לא מעטות. במקביל, ניתן גם לקיים פגישות חברתיות ואפילו עסקיות, במהלך הליכה. למותר לציין שהדבר מקובל באירופה ובארה"ב (לדוגמה: בסנטרל פארק בניו יורק). כדאי לציין שכדי שההליכה תהיה אפקטיבית, חשוב מאוד שההליכה תתבצע בקצב לב גבוה יחסית. אחרת, לא ממש ניתן לשפר את היכולת האירובית (באמצעות הפעלה של המערכת הקרדיו-וסקולרית). בנוסף, יש לזכור כי הליכה בלבד אינה מספיקה, כדי לשפר יכולות גופניות כלליות. לשם השגת שיפור גופני כללי, יש צורך לבצע השלמה...
ללמוד עוד על כאבים בעמוד השדרה
הולכים על זה-תמונה

להליכה יש יתרונות רבים - וכדי לשפר את האפקטיביות שלה, יש...

מאת: ד"ר איתי זיו...
25/10/2018
נדודי שינה: אינסומניה כרונית במבוגרים-תמונה

מתקשים להירדם? סופרים כבשים - אבל אינכם נרדמים עם הכבש...

מאת: פרופסור אשר...
01/07/2018
על הבדל באורך רגליים-תמונה

אסימטריה באורך רגליים גורמת לכאבים באזורים שונים וליציבה...

מאת: מערכת zap...
02/04/2008
עמוד שדרה צווארי: טיפול שמרני או ניתוח?-תמונה

הרמתם ארגז כבד לבוידם - והצוואר זועק מכאבים? ייתכן כי...

מאת: ד"ר ולן גד
28/01/2019

כאבים בעמוד השדרה: רופאים מומלצים

ד"ר יחזקאל טיטיון

ד"ר יחזקאל טיטיון

רופא אורטופד ,מומחה לכירורגיה אורתופדית
(0 דירוג ממוצע)
(0 חוות דעת)
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לכאבים בעמוד השדרה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

כאבים בעמוד השדרה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, שמי אמיר , אני בחור בן 29 , בריא בד"כ ללא פגיעות/שברים ,רזה ולא גבוה לפני כשבוע/עשרה ימים החל לי כאב גב באמצע הגב באזור עמוד השדרה ולאחר יומיים הכאב התגבר והבחנתי בבליטה קשיחה קטנה בעמוד השדרה (זה מרגיש כאילו החוליה בולטת אך ממש בליטה של כ2 מילימטר ולא יותר ) במגע בבליטה הזו אני חש כאב בעמוד השדרה וללא מגע יש לי כאב שמוקרן מהאזור הזה על הגב התחתון , לעיתים הכאב חזק מאוד ולעיתים כאב חלש לפני כיומיים התחלתי להרגיש מעין הרגשת שריפה באזור הזה סביב הבליטה ובאזור הגב התחתון ואתמול החלו לי כאבים בגב העליון מסביב לעמוד השדרה באזור השכמות (יתכן והכאבים בשכמות הם מלחץ) לפני כשבוע ( כשלושה ימים אחרי שהחלו הכאבים והופיעה הבליטה ) ניגשתי לרופאת המשפחה ששלחה אותי לצילום רנטגן רגיל ללא הפניה לאורטופד מאחר ואני הרבה בדרכים ועובד פיזית דיי קשה ולאחרונה התחלתי לנסוע באופניים (באותה תקופה גם החלו לי הכאבים) החלטתי על דעת עצמי לגשת עם הצילום של אזור הגב לאורטופד , האורטופד(שהוא מומחה לפריצות דיסק ומנתח) הסתכל בצילום ואמר שמבחינת פריצות דיסק וכו' אין לי כלום ושהבליטה הזו יכולה לנבוע מפצע פנימי וכו' ושאגש אם אני רוצה לרופא עור רופאת המשפחה אמרה שזה לא נראה לה כמו ציסטה או פצע מאחר וכשמזיזים את העור בגב הבליטה הקשיחה(לא רכה כלל) נשארת על החוליה ולא זזה עם העור/שומן הרופאה שלחה אותי לאולטרהסאונד רקמות רכות בגב ואמרה שאם הכאב מתגבר שאפנה למיון השאלה שלי היא כזאת , האם מישהו מכיר מקרה כזה של בליטה קשיחה שהופיעה בעמוד השדרה על החוליה וגרמה לכאב כזה? האם זו תופעה שכיחה ? האם מצילום הרנטגן שעשיתי היה ניתן לגלות גידולים באזור הזה ? האם כדאי לפנות למיון מאחר ויתכן ומשהו לוחץ לי על העצבים בעמוד השדרה.? תודה מראש בברכה, אמיר

אין צורך לפנות למיון צריך להשלים את הבירור של ה"בליטה" ע"י בדיקות נוספות כמו CT/MRI מקומיים. לא נשמע מדאיג אולם צריך להבין מה הבעיה. תרגיש טוב דר' קינן

שלום, אני בת 35 לפני כחודשיים התחילו לי כאבים בשליש העליון של עמוד השדרה. הכאב הוא נקודתי, על עמוד השדרה ומורגש רק המצב של מגיעה בעמוד השדרה (העיקר כשאני מותחת את העור על עמוד השדרה בחלק הכואב). הכאב הוא כמו כאב לאחר קבלת מכה (כמו כאב של סימן כחול). לא התחלתי עדיין לבדוק את הנושא אצל רופא מומחה.. יש לך רעיון מה יכול להיות פשר הכאב? מעולם לא סבלתי מכאב בגב / עמוד השדרה לפני כן....

לתערי לא מצלצל מוכר למעט אולי כאב שנובע מגירוי עצבי אבל מעבר לכך קשה לעזור לך בלי בדיקה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il rand@isc.co.il קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864