שבר בקרסול: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

כך תעברו את חופשת הסקי בשלום!

הטמפרטורות יורדות ואוטוטו יתחיל השלג להיערם באתרי הסקי בעולם. אם אתם חובבי סקי או סנובורד, חופשת הגלישה שלכם כבר ודאי מתוכננת - אך האם הקדשתם תכנון דומה גם להגנה על גופכם מפני פציעות? על סוגי הפציעות הנפוצות ו-5 טיפים כיצד להימנע מהן סקי וסנובורד נחשבו מאז ומעולם לענפי ספורט פופולריים בעלי מוניטין יוקרתי, ובשנים האחרונות אף תפסו תאוצה בקרב הקהל הישראלי ויותר ויותר ישראלים נוהגים לצאת מדי שנה לחופשת סקי במדרונות המושלגים. יחד עם זאת, הסקי והסנובורד אחראיים ללא מעט פציעות שריר ושלד בכל חלקי הגוף – מחיר יקר שגולשים רבים משלמים כתוצאה מהכנה לא נכונה, תאונות גלישה ולעיתים סתם חוסר מזל. עם תחילת עונת הגלישה החלטנו לבדוק את מידת הסיכון של ענפי ספורט אלו, לשמוע על הפציעות הנפוצות ולברר האם וכיצד נוכל להימנע מהן? פנינו אל גלית ברנר, פיזיותרפיסטית ומאמנת כושר מוסמכת, שהציגה בפנינו מספרים מפתיעים: "על פי מחקר שנעשה באלפים של צפון פינלנד במשך 6 שנים, 68% ממקרי הפציעות שייכים לגולשי סקי, בעוד שענף הסנובורד מחזיק בכ-31%...
ללמוד עוד על שבר בקרסול
כך תעברו את חופשת הסקי בשלום!-תמונה

הטמפרטורות יורדות ואוטוטו יתחיל השלג להיערם באתרי הסקי...

מאת: ענת ניסני,...
26/11/2018
כף רגל וקרסול: פציעות ומחלות-תמונה

פציעות כף רגל וקרסול הן שכיחות מאוד ועלולות להיות כאובות...

מאת: ד"ר יחיאל...
19/08/2014
לא על רגל אחת: שבר בכף רגל וקרסול-תמונה

כיצד ניתן להימנע מפגיעות בכף הרגל והקרסול ומהם הטיפולים...

מאת: מערכת zap...
01/11/2007
נקעים בקרסול-תמונה

נקעים בקרסול הינם הפגיעה השכיחה ביותר מבין פציעות הספורט. ...

מאת:
11/02/2000
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לשבר בקרסול?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

שבר בקרסול: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, שבר בפיבולה עם תזוזה, בניתוח שמו פלטה לקיבוע השבר. בצילום ראיתי שהבורג חוצה את כל העצם ויוצא מצד שני. (מצורפת תמונה) האם זה עלול ליצור בעיה בעת הוצאת הבורג מהעצם? תודה רבה.

שלום רב לא ניתן לצערי לראות את הצילום ששלחת. בברכת רפואה שלמה DR.ALON-BURG.CO.IL

לפני 6 שבועות מעדתי ושברתי את הקרסול, עברתי ניתוח והייתי בגבס עד לפני כשבוע. בכף הרגל יש בצקת/נפיחות, עושים לי מסג' כמו שביקשה הפיזיוטרפיסטית ואני אשמח לרעיונות נוספים לגרום לנפיחות לרדת ולהעלם. קיבלתי עצה בנושא עלי כרוב אך לא הבנתי לכמה זמן להניח. נכון לעכשיו הנחתי עלים, כרכתי המקום בנייר סופג ומעל בצורה רפויה תחבושת אלסטית. אשמח לתשובה מהירה ועצות להקלת המצב. שיהיו לכם ימים טובים ותודה אריאלה

שלום אריאלה נפיחות לאחר שבר בקרסול זה דבר שכיח. מה שמוריד נפיחות זה הפעלת הקרסול-תירגול לכל הכיוונים מספר פעמים ביום, במנוחה רגל מוגבהת, חבישת הקרסול והשוק בתחבושת אלסטית, כולל חבישת העקב,עיסוי לפי ההוראות והליכה נכונה עם החבישה. לוקח קצת זמן-ולרוב עובר.לאחר שבוע סביר שיהיה עדייןנפוח. בברכה, ניצה

26/12/2014 | 19:30 | מאת: אביבה לוי
מתוך פורום לימפדמה (בצקת למפטית)

אני שואלת לגביי בצקת בקרסול בעקבות נפילה ושבר בברך..אייך אפשר לטפל בזה

12/03/2010 | 11:53 | מאת: יונתן, ת"א
מתוך פורום אורתופדיה

נותחתי לפני חודש וחצי האם מותר לי להכנס לים המלח או שזה יכול לגרום לי לנזק כלשהו ?

שלום שוש! במידה והפצע הניתוחי סגור לחלוטין - אין מניעה מרחצה בים. בברכה