דיאטת פירות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

דיאטת פירות?

בקיץ אנו עלולים להשתכנע לפצוח בדיאטת פירות - התזונאית שולמית גלמן מציעה לכם לשקול זאת שנית, פירות במשקל דיאטת פלא? לא בבית ספרנומי מאיתנו לא ניסה לפצוח בדיאטת האבטיח המפורסמת? אוכלים רק אבטיח ותוך כמה ימים מרזים. אז זהו שלא - כל דיאטות הפלא האלה, המבטיחות שאם ניצמד רק לפירות נהיה יפים, בריאים ורזים הן לא יותר מהבטחות שווא.הפירות באמת נורא מפתים: הם מרעננים, הם מתוקים, יש בהם ויטמינים וסיבים אבל גם, סוכר והרבה סוכר. פירות לא מכילים רק מים, כמו שנוח לנו להאמין ולחשוב. זוכרים את הסיסמה "הבננה מזינה אך אינה משמינה"? צריך היה רק להוסיף את המשפט "הבננה באמת לא משמינה. אבל מי שאוכל אותה, כן משמין". למה לא דיאטת פירות? פירות, אם כך, הם דבר נפלא, אבל דיאטת פירות תרחיק אותנו מהמטרה ולא תקרב אותנו אליה. יש לכך כמה סיבות:1. פירות הם טעימים מאוד, אבל אחרי...
ללמוד עוד על דיאטת פירות
דיאטת פירות?-תמונה

בקיץ אנו עלולים להשתכנע לפצוח בדיאטת פירות - התזונאית...

מאת: הרבה מאיתנו...
28/06/2004
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לדיאטת פירות?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

דיאטת פירות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב. אני מעוניינת לדעת איך להתחיל עם תזונה לתינוק בן 6 חודשים. (עד עתה צרך סימילאק בלבד) 1. האם אפשר לשלב במרק ירקות, תפוח אדמה וגזר ולהוסיף את העוף מההתחלה מבלי לעשות "טעימות"?. 2. האם להוסיף תזונת פירות במקביל למתן המרק או להמתין כמה ימים על מנת שהחשיפה למזונות החדשים תהיה הדרגתית?. 3. האם מנת המרק מחליפה את מנה אחת של סימילאק?. ואם יש עוד אינפורמציה אשמח לקבל. תודה רבה, יעל.

קודם כל כל האנפורמציה אתם אמורים לקבל בטיפת חלב . מכוון שלא עשיתם טעימות תתחילו ישר מרק עוף טחון עם תפו"א ועוף וקצת גזר וקצת קישוא וחתיחת דלעת תמשיכו שבוע ותתנו ארוחת פירות מנת מרק תחליף בקבוק סימילק בקשר לפירות יתכן שיהיה רעב ואז תצטרכו להקדים ארוחה

שלום, כרגע אני אם לשניים ב"ה. בשניהם יש בעיות של מחסור בחלב. ראו אותי גם כירורג שד שאמר שאין בעיה וגם יותר מארבע יועצות הנקה שטענו שאני אחת למליון - "עם כל מה שעשית - היה צריך להיות לך חלב". (עור לעור, שאיבות בלתי פוסקות במשאבה דו צידית מעולה, חילבה, מורינגה, מוטליום, גלגה, תזונת פירות ועוד...) הגעתי למסקנה שזה הורמונאלי. אמרו לי ללכת לאנדוקרינולוג. החשש שלי שהוא יגיד "אני לא מבין בזה" או "אין לי נסיון בזה" האם יש אנדוקרינולוג שמבין בהנקה? אשמח לקבל המלצה לרופא כזה, בירושלים. בנוסף, אם יש מדקר סיני שמבין בזה, ייתכן שגם זה יעזור, ואשמח לקבל המלצה גם על כך. תודה רבה, רינה נחשון

היי רינה, כל הכבוד על כל המאמצים שאת משקיעה בנושא. כל הכבוד! לצערי, אינני מכירה מישהו.. אבל שיהיה המון בהצלחה, מחזיקה אצבעות.

שלום, שמי נועם בת 32 מרעננה, גובה: 1.61 משקל: 77. מעוניינת לרזות ותוהה האם הייתם ממליצים לי כדיאטה ראשונה לעשות דיאטת פירות וירקות. שדיאטת פירות וירקות נחשבת לדיאטה קלה לביצוע. האם זה באמת נכון? לא הייתי רוצה להסתבך עם דיאטה קשה מדי כי עד היום אף פעם לא עשיתי דיאטה רצינית ואני לא בטוחה איך אתמודד עם זה. אשמח לתשובה, תודה נועם

מה תעזור לך דיאטת פירות וירקות? האם זה מה שאת מתכוונת לאכול כל חייך? בפירות וירקות אין כל אבות המזון הדרושים לנו לגוף, כך שלמעשה מה שתעשי, זה להרעיב את עצמך, ואז תחזרי לאכול כמו קודם ואולי אף יותר ,כדי לפצות על ההרעבה. אם את מחפשת דרך אמיתית לרדת במשקל, כדאי שתבחרי באוכל, ושינוי התנהגותי סביב האכילה. את לא בעודף משקל גדול, השינוי שאת רוצה לעשות אפשרי, וממש אין צורך ל"סבול" או לרעוב בדרך להצלחה. אין אוכל משמין, יש רק כמה אוכלים, למה אוכלים, מתי אוכלים. הרבה שאלות שאין להן תשובה אחת. גם בדרך שלנו, של שיווי משקל, אין שבלונה שמתאימה לכולם. כל אחד אחר, ויש לו צרכים אחרים. אבל אם תתחברי חזרה , לתחושות הרעב והשובע, ותלמדי להקשיב להם ולאכול לפי תחושות הגוף שלך, ( שזה הבסיס לדרך שלנו), תרוויחי כמה דברים. 1) את תלמדי לשלוט בכמויות האוכל שאת צריכה בכל ארוחה. 2) תוכלי לבחור את מה שאת אוכלת לפי הרצון שלך 3) תלמדי דרך האכילה לפי רעב ושובע, לאכול בדרכך את, מה שיוכל להישמר לטווח הרחוק. לא עוד דיאטה או עוד "פטנט". תחשבי על זה?

10/02/2014 | 22:50 | מאת: דן
מתוך פורום סוכרת

שלום רב בעקבות בדיקה לפני חצי שנה קצת מעל 100 בצום. מנסה למצוא מה העלה את הסוכר. צמצמתי פחמימות -ת"א וכו .ובבדיקות בבוקר כבר היה 89-95 1)האם שבודק שעתיים אחרי ארוחת ערב יוצא 106 ו ב99פעם אחרת . יש צורך בבדיקה של צום בבוקר למחרת ? או זה מראה שבבוקר ודאי יהיה בסדר? וחבל לדקור סתם או שההיגיון כאן שונה ? 2)האם בסדר לבדוק בבוקר לאחר צום של 12-14 שעות מארוחת הערב ? 3)מה זה אומר על הלבלב שלי ובכלל על האם סכרת ? בבדיקות בתזונה ניסיונית לעלן : התחלתי לאכול בשעה 1800 בנחת כל פעם משהו עד 2000 אפרסמון 5 תאנים 2 תמרים תפוח גדול קיווי רימון גדול אבוקדו בינוני 3 כפות טחינה מלאה חצי מנגו קטן את הבדיקה עשיתי ב 2200 שעתיים מהביס האחרון 4) האם מהביס האחרון לוקחים שעתיים? וכאמור יצא 106. תודה על כל התשובות

שלום לך לפני שתמשיך להשתעשע עם דיאטת פירות צענינת כשלך מומלץ לבצע סוכר בצום +שעתיים אחר רוחה פחמימתית. עד 140 שעתיים אחר נאוכל זה סביר. בצע גם המוגלובין A1C ןאז נדע מה קורה