פסיכותרפיה גופנית

מטופלת שפונה לעזרה בטיפול בביישנות מרופאים שואלת איך שיחה עם פסיכולוג תעזור לה מעשית להתגבר על הביישנות. היא מקבלת הצעה של מטפל לטיפול בחשיפה הדרגתית לסיטואציה של הבדיקה תוך הפחתת מתח נפשי. לאחר הצעתו קוראת אחרת שואלת : גם לי יש את אותה בעיה 05/11/2015 | 06:48 | מאת: יוהנה ביישנות.בבדיקות. האם בטיפול הפסיכולוגי אצטרך להתפשט בקליניקה של הפסיכולוג כחלק מהטיפול? יש לפונה בעיה של חרדה מבדיקות רפואיות שכוללות חשיפה גופנית (בדיקת שד ובדיקה גנקולוגית), והיא מנסה להבין למה כוונתו בחשיפה הדרגתית. https://www.doctors.co.il/forum-4200/message-3085/ https://www.doctors.co.il/forum-4200/message-3056/#message-3071

את בטוחה שדברים שברורים לך ברורים לכל אדם בכל גיל ? את בטוחה שכל הגברים שעוסקים בטיפול הזה, אם נערה בת 18 הייתה שואלת אותם מיוזמתה "להתפשט?" כולם היו עונים לה לא? כשנערה פונה לרופא משפחה ומתלוננת על כאבים באוזן, יודע הרופא למה היא מתכוונת כשהיא אומרת אוזן. גם הנערה יודעת שהרופא מבין את כוונתה, ויודע היכן נמצאת אוזנה. אם הרופא יבקש ממנה להתפשט ולפשק את רגליה היא תאשים אותו בהטרדה מינית. יש פסיכותרפיה גופנית שכוללת מגע כחלק מהטיפול. ויש פסיכותרפיה שלא כוללת מגע בכלל. אני כמטופלת יכולה לומר לך ולכל הקוראים שמטפלים שונים נוהגים בדרכים שונות לא רק מטפלים בשיטות לימוד שונות כמו עו"ס ופס' קל' אלא גם מטפלים באותם מסלולי לימוד למשל בטיפול פסיכותרפי של שני עוס"ים יכולה להיות שונות גדולה ולא רק זה אלא שחלק מהמטפלים משנים את התנהגותם במהלך הטיפול. למשל בנוגע לתדירות המפגשים, האפשרות ליצור קשר בין המפגשים וכו'. הדברים מאד לא ברורים. ומצער שאת אינך מבינה עד כמה המרווח הנתון לפרשנות יכול לפגוע במטופלים. כשאדם מגיע לרופא ומקבל תרופה כמו אנטיביוטיקה הוא מקבל גם הסבר איך ליטול אותה: אך הוא גם יכול להתייעץ עם הרוקח בבית המרקח, ולקרוא על התרופה בעלון לצרכן או באינטרנט. אין כיום מקבילה כזאת למטופלים בפסיכותרפיה. יש הרבה אתרים בהם יש מידע על טיפולים באופן כללי אבל אין "מרשם", אולי הדבר הכי דומה שקיים הם פרוטוקולים של טיפולי CBT. את כמטפלת ומדריכה בשיטה בוודאי מכירה. אני לא מטפלת בשיטה הזו ולא למדתי את התחום אז בוודאי שלא פשוט עבורי אפילו לחשוב על שאלות.

שלום ליאת שמי רעות, אני בת 27, עם תואר ראשון ומחפשת לימודי פסיכותרפיה גופנית.אשמח אם תוכלי להמליץ לי על מקום טוב. תודה ובברכה, רעות.

הייתי עכשיו במפגש של פסיכותרפיה גופנית והיה לי ממש נעים ומעניין שם. נכנסתי עם מלא מחשבות בראש בזזזזז ויצאתי יחסית הרבה יותר רגועה. היא גם נותנת המלצות לתרגילים בבית אם יתחשק לי לעשות.. מדהים כמה שהמח שלי נוטה למחשבות וכמה פחות מחוברת לחושים. היא אמרה שנעבוד על זה

מימה כייף גדול לקרוא אותך. מקווה שימשיך לך הטוב מגיע לך. תעשי את מה שהיא המליצה הבייתה מן הסתם זה יעזור.

הייתי רוצה גם להיות מסוגלת לעמוד מול כיתת תלמידים וללמד ולהדריך, אולי גם ילדים.. להנחות, להוביל, לתת השראה, לתת הנאה, לתת למידה, לאפשר. להציב גבולות כשצריך, למקד, לעודד... ואם איזה ילד מתפרע ולא מקשיב למרות כל ההערות והאזהרות והניסיון להשלכות למעשים, לגשת לדבר עם ההורים שלו ... רוצה להרגיש גם סמכות . גם מסוגלות גם אחראית וראש גדול. סומכת על עצמי. מקבלת החלטות. מובילה רעיונות . מיישמת משימות . אני בת 34 ואני רואה איך יש אנשים בגיל 20 שכבר מסוגלים הרבה יותר ממני בקטע כזה. יש להם מן בטחוו... גם אני רוצה. רוצה להיות נורמלית. מפותחת . נורמלית. מסוגלת..... יש לי סיכוי??? יש לי תקווה?? למה זה ככ קשה לי להגדיל ראש במעשים???? אין לי בטחון ביכולות.. אין כח לחשוב ביעילות פרקטית אני רוצה לסמוך על עצמי!!!!

מן כובד שקשה להרים את עצמך לזה... ממש פיסית מרגישה כאילו 'מנועה' אולי בגלל זה טוב שמנסה פסיכותרפיה גופנית עכשיו.