כושר
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - כללי
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
במשפחתי הסטוריה של מחלות לב ועורקים כליליים, ועל כן, היות ואני מודעת לגנטיקה שלי, חוץ מלאכול אוכל בריא, רוצה להתחיל להתאמן ורציתי לשאול, לפי ניסיונך/דעתך, מה יעשה את העבודה הטובה ביותר מבחינת קרדיווסקולארית: הליכון או אופני כושר? אני בת 24 ובריאה. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
כל פעילות אירובית שאת יכולה להתמיד בה ל 40-60 דקות היא מצויינת...השאר זו העדפה אישית תודה
