קרע ברצועות הקרסול

היי דוקטור.. שיחקתי כדורגל ובמהלך המשחק סובבתי תקרסול והייתי בצלומים והלכתי לביקורת אצל רופא והוא אמר שיש לי נקע וקרע ברצועות כמה זמן אני ייחלים בישבל שאני יוכל לחזור לשחק כדורגל?

ועוד משהו דוקטור עם אני ילך על הרגל הרבה כעבור חודש אחרי שזה קרה וזה זה יכול להוביל לניתוח או משהו? חס וחלילה

מהתאור לא ניתן לדעת מה חומרת הפגיעה ולא ניתן לנבא. בברכה - דר' טיטיון.

תוכל להציץ בדף: http://www.footlab.co.il/05_footpath/51_ankle_sprain.asp להרחיב מעט ידע בנושא נקע בקרסול כדאי להגיע לפיזיותרפיה ולערוך תוכנית שיקום מסודרת על פי הממצאים הפיזולוגים. חשוב שתכלול: תרגול אירובי כללי, חיזוק מייצבי קרסול, תרגול פרופריוספטיבי וכו. ניתן לשקול שימוש באולטראסאונד טיפולי בכדי לזרז החלמה , וטכניקות הורד נפיחות וכאב. כמו כן במידה ואתה מתקשה בפעילות היומית כדאי לשקול לרכוש מייצב קרסול כנ"ל לגבי החזרה לכדורגל, חשוב שתהיה איטית, מדורגת, מלווה בתרגילי שיקום ולשקול מייצב קרסול ספוטיבי לתחילת הדרך.