נגישות
נגישות

נקע בקרסול: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

נקע בקרסול: זהירות מנזקים נלווים

יצאתם לריצה בערב ונגרם לכם נקע בקרסול? כדאי לטפל ולא להזניח, כדי להימנע מנזקים נלווים, העשויים לחייב ניתוח: אי יציבות כרונית של הקרסול ופגיעה בסחוס הקרסול הוא אחד המפרקים החשובים והייחודיים בגפיים התחתונות. בשל העומס הרב המופעל עליו, הקרסול מועד לפציעות. נקע בקרסול הוא הפציעה השכיחה ביותר. על פי הסטטיסטיקה, שכיחות הנקעים היא 1 ל-10,000 אנשים ביום. אצל מבוגרים, מהוות פציעות בקרסול 25% מכלל הפציעות; ומתוך הפציעות בקרסול, כ-85% מהפציעות הן נקעים! נקע - הפציעה השכיחה בקרסול. אילוסטרציה: שאטרסטוק מהו תפקיד הקרסול? כף הרגל היא משטח שבנוי מעצמות רבות, בעלות מבנה שונה, המאפשרות לחלק את העומסים המופעלים עליה במהלך ההליכה, כתוצאה ממשקל הגוף שלנו והאנרגיה שנוצרת בפעולת ההליכה. העומסים עולים מכף הרגל, דרך הקרסול, הברך ומפרק הירך, מתחברים לאגן - ומשם לשאר השלד. תפקידו של הקרסול: להעביר את האנרגיה מכף הרגל...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לנקע בקרסול

אורטופדיה - תמונת המחשה
אורטופדיה סובלים מבעיות גב ומכאבים שניתן לפתור רק בעזרת ניתוח? כיום, הודות לחידושים טכנולוגיים מר...
רפואת ספורט - תמונת המחשה
רפואת ספורט אל תוותרו על חימום, אל תגזימו בעוצמת האימון ולעולם אל תזלזלו בחשיבות תרגילי הכח: אם אתם...
כאב בקרסול - תמונת המחשה
כאב בקרסול כאבים בכפות הרגליים, תחושת נימול, נפיחות, דורבן, טיפול תרופתי, ניתוח ושימוש במדרסים. את...
ללמוד עוד על נקע בקרסול
בעיות כף רגל וקרסול: מדריך-תמונה

כף הרגל והקרסול נושאות עומס משמעותי ועלולות לסבול ממספר...

מאת: ד"ר סרגיי...
18/04/2017
נקע בקרסול: זהירות מנזקים נלווים-תמונה

יצאתם לריצה בערב ונגרם לכם נקע בקרסול? כדאי לטפל ולא...

מאת: ד"ר שינדלר...
20/09/2016
נקע בקרסול: אבחון וטיפול-תמונה

שיחקתם כדורסל ונקעתם את הקרסול? אתם לא לבד. 7%-10% מהפונים...

מאת: ד"ר מיכאל...
21/07/2016
פציעות ספורט: כך תטפלו-תמונה

מה עושים כשחבר נפצע במגרש השכונתי? סיבוב לא נכון של הקרסול,...

מאת: ד"ר ירון...
12/06/2014
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לנקע בקרסול?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

נקע בקרסול: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, רציתי לשאול האם יש אימון אירובי שאני יכולה לעשות שלא כולל את כף הרגל? אני עם נקע בקרסול וקרע ברצועה כך שלא יכולה לרוץ או לעשות הליכה ומחפשת משהו חלופי לתקופה זו. תודה מראש

שולי שלום, אופניים עשויות לעזור . מעדיף אופני כורסא ( Recumbent ). בהצלחה אורי

תודה רבה על המענה המהיר! יש משהו שאפשר לעשות בבית? בלי מכשירים?

שלום לפני כ שלושה וחצי שבועות נקע בקרסול ושבר בכף רגל המסרק 5 שבועיים הייתי ללא דריכה ועם סד גבס השבר יציב ללא תזוזה השאלה האם מותר לדרוך על הרגל ולהתחיל כבר פזיוטרפיה הנחיות שקיבלתי מאורטופד תודה האם הדריכה לא מזיקה לשבר

שלום רב! תלוי במיקום השבר. ייתכן וכן ניתן כבר להתחיל דריכה חלקית ופיזיותרפיה. ממליץ להתיעץ עם אורטופד כף רגל וקרסול בברכה

שלום בדיקת mri מתארת קרע כרוני ב ATFL קרע חלקי ב CFL בצקת ואות בדליטואיג. תגובות סטרס של עצמות מפרק הקרסול. טינוססינוביטיס אנפראמלאולארית של PL ושל Pt. הרופא מציע ניתוח. האם יש דרך אחרת לשיקום הקרסול? האם יש סוגי שונים של ניתוחים מומלצים? תודה רבה

גלית שלום אני ממליצה לנסות שיקום שמרני לפני האפשרות הניתוחית. עם כל הכבוד לממצאים של ההדמיה, הטיפול נקבע גם, ובעיקר, על סמך בדיקה קלינית של הקרסול. לוקחים בחשבון את התפקוד שלך, את מידת היציבות של הקרסול, את רמת הכאב ואת מידת המעורבות והתרגול. בונים תוכנית טיפול על סמך תוצאות הבדיקה. לגבי אפשרויות ניתוחיות- זו שאלה להפנות לאורתופדים. בברכה, יעל