צבירת נוזלים / בצקות בשל שמירת הריון

אני בשבוע 25 הריון ראשון עם תאומים, בשמירה בבית מזה שבועיים, חשה מעט נפיחות ברגליים וידיים וכן תחושות עקצוץ (הרדמות לעיתים קרובות, האם ניתן למנוע? כמו כן האם קיימת פעילות שכן מומלצת בשמירה? הרופא אשר לי בריכה

שלום לירון, גם בהיותך בשמירה, רצוי להסתובב ולתרגל קצת את הרגליים. תראי אם מישהו מקצועי יכול לעשות לך עיסוי נשים הרות או שיאצו בהתאם למצבך. כמו כן, זכרי לשתות הרבה מים. כל טוב ובהצלחה בהמשך, צביה רן