ספורט והריון

שלום, לפני שבועיים גיליתי שאני בהריון-כנראה עכשיו באזור שבוע 6. בדיוק חודש וחצי לפני כן התחלתי לעשות ספורט-חדר כושר שלוש פעמים בשבוע שכלל 50 דקות אירובי-הליכון+ריצה ומכשיר "סקי"+ בערך 40 דקות מכשירים-משקולות וכו'. השאלה מה אני עושה עכשיו- האם לאחת כמוני שרק התחילה לפני חודש וחצי ולפני כן היתה די פדלאה, מותר להמשיך במשהו? אם התשובה היא משהו מתון, פחות מאמץ, תסזבירו לי בדיוק על מה מדובר. אגב, לא יודעת אם זה חשוב, אבל יש לי תינוקת בת 9 חודשים, שהיא היתה הספורט היחיד שלי עד אז- ואותה אני בלית ברירה כל הזמן מרימה ואת העגלה שלה וכו. האם זה מסוכן?

שלום דנה ! בפורום הזה אין רופא זמין, ומולץ להתייעץ באופן אישי לגבי השאלה ששאלת. אני מקשרת לך כאן http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/Read/xFI/9/xFT/498760/xFP/498764 הודעה של אהובה, ובה קישורים למידע בנושא ספורט בהריון. בהצלחה !