שרירי הבטן בהריון ולאחר הלידה

דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

שרירי הבטן בהריון ולאחר הלידה

14/02/2004 | 13:19 | מאת: נורית

שלום רב, מבקשת לדעת על חיזור והפעךת שרירי הבטן בהריון (מה מותר וצה אסור) ןגם לאחר הלידה (כולל לאחר ניתוח קיסרי)ץ תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

ירידה בכושר הגופני תרגילי בטן לידה נרתיקית

שיתוף

RE: שרירי הבטן בהריון ולאחר הלידה

15/02/2004 | 09:41 | מאת: ד"ר חגית כהנא

נורית שלום ככלל מותר לעשות בהריון כל פעילות גופנית שעשית לפני ההריון אלא אם כן היא מפריעה לך לתפקוד או שיש מניעה מבחינת מהלך ההריון. נשים שעוסקות בפעילות גופנית אינטנסיבית לפני ההריון מורידות את הפעילות בכ 40% בהדרגה עד סוף ההריון. לאחר לידה רגילה ניתן לחזור לפעילות גופנית מיד אך יש להתאימה בהדרגה ליכולת העכשוית . לא לשכוח שיש ירידה בכושר ועיפות מצטברת. אחרי ניתוח קיסרי ניתן לחזור לפעילות גופנית כולל תרגילי בטן אחרי חודש. חזרה הדרגתית ומבוקרת.

שיתוף