כאבים בגב תחתון
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
שלום, אני בן 27 ושיחקתי כדורסל מקצועי עד לפני 4 שנים. לפני כשנתיים חזרתי לשחק במגרשי רחוב(בטון), ומאז התחילו לי כאבי גב תחתון קלים. לפני כחצי שנה הכאבים התחילו להיות יותר חזקים, ולפני כחודש כבר לא יכלתי להתאפק ועברתי צילום שלפיו אמר לי הרופא כי יש לי שחיקה בסחוס באחת מהחוליות התחתונות. כיום קשה לי לשכב על הגב כל הלילה ואני ישן על הצד ומקופל, לאחר עמידה ממושכת קשה לי להתכופף, כמובן שבבוקר כואב לי מאוד אפילו טיפה להתכופף. אני יכול לרוץ אך רק על הליכון כי בחוץ זה כואב קצת. מה עליי לעשות (חגורת גב?) כדי להרפות את הכאב עד כאפגש עם הרופא? מספיקות רק התנועות שאני עושה כדי להכאיב לי ואין צורך בהרמת משאות... אודה לעזרתכם.
שלום יניר, ראשית הקשב לגופך! בצע רק את אותן פעולות שאינן מלוות בכאב. שנית, פנה לכירופרקט להערכת תפקודי מערכת העצבים שלך. נראה לי שהתעלמת יותר מדי זמן ממה שגופך מנסה לומר לך. הגיע הזמן לפעול! בהצלחה רונן רפאל
שלום יניר, ראשית הקשב לגופך! בצע רק את אותן פעולות שאינן מלוות בכאב. שנית, פנה לכירופרקט להערכת תפקודי מערכת העצבים שלך. נראה לי שהתעלמת יותר מדי זמן ממה שגופך מנסה לומר לך. הגיע הזמן לפעול! בהצלחה רונן רפאל
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
