שיקום שיתוק אחרי drop foot

דר' שלום לך. כמו רבם אחרים סבלתי במשך שנים רבות מכאבי גב. לפני חמש שנים קיבלתי פריצת דיסק רצינית, הגעתי למצב של drop foot וחשבתי שכרגיל זה יעבור. לאחר מספר ימים אושפזתי בתה"ש וכמובן שהסתבר שהעצב הספיק להחזיר נשמתו לבורא. לאחר ניתוח L4-L5 מוצלח, שוחררתי לביתי כשרגל ימין במצב של drop foot. הציעו לי פיסיוטרפיה שהייתה בדיחה. הרופא שלי הציע לי להתקין קפיץ בנעל כך שלא אמעד בהליכה. ובכן, מה שעשיתי הוא תרגולת מרובה שמפעילה שרירים שונים בכף הרגל וברגל (החלק התחתון) זה כלל הליכה על חול, עבודה בכפיפה (כמו עישוב בדשא בגינה שלי וכד'), הליכה על הליכון שמכריחה אותך ללכת נכון ובמקביל חזרתי למכון כושר וביצעתי בהדרגה תרגילים רבים לחיזוק שרירי בטן וגב. בהתחלה הלכתי כמו ברווז, זרקתי את הרגל הימנית קדימה כדי שלא אמעד. כיום, אני הולך ולא ניתן להבחין כלל שהשריר שדואג להרמת כף הרגל משותק שכן בניתי שרירים חליפיים, כמעט ואין לי כאבי גב, יש לי כושר מדהים, ואני מרגיש טוב יותר מאי פם בנושא הגב. אינני יכול לרוץ, אבל זה לא משנה לגבי איכות חיי. אני מציע לך לשמור על הלינק הזה ולהפנות אליו אנשים שנתקלו במצב דומה.

מוני היקר, אתה מעורר השראה. ריגשת אותי מאוד. נראה שהבנת כבר מזמן שלגוף יכולות החלמה ופיצוי עצומים וכול שמתבקש מאיתנו זה לקום מהכורסא, לקחת אחריות על החיים והבריאות שלנו ולפעול במרץ ובמחויבות לשיפור איכות חיינו. כל הכבוד, רונן