איך משחררים שריר מכווץ ותפוס הרבה זמן בגב

שלום אני בן 39 ואני סובל למעלה משנה [ אולי יותר אפילו ] משריר תפוס בגב התחתון משני צידי עמוד השדרה כשצד אחד תפוס יותר הייתי אצל רופא במרפאה לרפואה אלטרנטיבית של קופ"ח כללית בבתימון בבת ים והוא קבע שיש לי שריר תפוס וזה מין פקעת כואבת כשאני לוחץ על זה עשיתי כמה פעמים עיסויים אך זה לא עזר ניסיתי גם טיפול שיאצו אחד לניסיון אך גם זה לא עזר , שאלתי היא : האם לבעיה כזו בכירופרקטיקה יכולה לעזור או שעליי לחפש מזור לכאביי בשיטה אחרת ? ואם לא כירופרקטיקה אז מה כן ? תודה רבה .

שלום יעקב, שרירים אינם נתפסים לתקופה כה ארוכה. יש צורך בבירור הסיבה שהביאה לשרירים את הטון הגבוה שלהם. פנה לכירופרקט לבירור מקיף של הבעיה. בהצלחה

תפוס לי השריר ברגל שמאל בירך עוד יומיים יש לי הופעה של ריקוד ב-29.12.08 מה לעשות איך לשחרר את השריר תענה לי במהירות בבקשה דניאל