כאבי גב תחתון

לנגה שלום רב כאבי גב תחתון יכולים להיגרם מהרבה סיבות. השאלה המעניינת היא איך להיפטר מהם ולחיות ללא כאבים. בשיטת פלדנקרייז תלמדי לנוע בעזרת הגב והחוליות בצורה שתפזר את העומס, באופן שבין החוליות של עמוד השדרה תהיה תנועה יחסית מה שימנע שחיקה וכאבים. הרבה פעמים אנו לא מניעים חלק מהחוליות והכאב נגרם בהן או בחוליות שמתנועעות. יחד עם ההגבלה בחוליות יש גם שרירים תפוסים וגם אותם אפשר ללמוד לעזוב. השיעורים בשיטת פלדנקרייז הוכיחו את עצמם לאנשים עם כאבי גב תחתון, ניתן ללמוד באופן אישי או בקבוצות. לפרטים: www.feldenkrais4u.co.il בהצלחה לך דורית

אני סובל מיבעיות בגב התחתון כבר כמה חודשים ללא הפסקה מה אפשר לעסות