כאבי גב בעקבות ריצה

מזה כחודשיים התחלתי שוב לרוץ על הליכון בחדר כושר. הפעם, בניגוד לעבר, העלתי את מספר הפעמים שאני רצה (ריצה קלה) ליותר מבעבר. התחלתי לסבול מכאבי גב, בעיקר תחתון, וברכיים, אך אלו באים והולכים. האם יש קשר בין הריצה לכאב? ואם כן, הם יתכן שגרמתי לעצמי נזק בלתי הפיך (פריצת דיסק? וכו') מה הטיפול המומלץ לכאבים? ומה התחלופה האלטרנטיבית לשמירה על כושר אירובי? תודה להתייחסותך!

שלום לימור, נראה כי התשובה נמצאת בשאלה וכי הפעילות הגופנית אותה את מבצעת גורמת או מחמירה מצב קיים של כאבים. פני לכירופרקט מוסמך לבירור מקור הבעיה. בהתאם לבעיה ינתן טיפול שיכלול בין היתר תרגילי שיקום והצעות להתנהגות במצבך. בהצלחה