שאלה

האם הכושר משפיע על בריאות הגב?

אם את שואלת אם ייתכן שבגלל שאת עושה כושר כואב לך הגב, אז כן. כמעט כל מי שעושה כושר בימינו לא יודע איך לעבוד ככה שלא ייגרם לו נזק. רוב בני האדם חושבים שאם הם עושים כושר זה אומר שהם משפרים את הבריאות שלהם. זוהי שטות גמורה. הדבר היחיד שאדם יכול לעשות בעצמו - להבדיל מכל מיני טיפולים רפואיים ואחרים, שנעשים ע"י מטפלים - כדי לשפר את בריאותו ואיכות חייו, זה ללמוד איך להשתמש בעצמו בצורה נכונה ומונעת. ואת זה ניתן ללמוד רק באמצעות טכניקת אלכסנדר. http://www.alexander4u.com

פאטמה שלום, כן, לרוב לטובה (אם עושים זאת נכון). תודה