בעיות בעיכול כנראה מעי רגיז

יש לי בעיות בעיכול עשיתי לפני שנה גאסטרו סקופיה ו ct בגדול אמרו לי מעי רגיז ודלקת בושט ,השתמשתי בעבר באומפרדקס תקופה וכרגע פחות צרבות, כרגע אני סובל מצואה טיפה קשה מגזים ונפיחות בבטן, מרגיש כאילו יש בעיות בעיכול רציתי לדעת אם יש בדיקה מסוימת או דרך כלשהי לדעת אם המערכת עיכול שלי עובדת כמו שצריך ואם המזון נספג כמו שצריך בגוף ? וגם אם אתה מכיר איזה תוסף כל שהוא או מאכל כל שהוא שכדאי לאכול על בסיס קבוע שיעזור לי להניע את המערכת עיכול שלי ולגרום אולי לאוכל להיספג יותר טוב ,למעט פרוביוטיקה שראיתי שהמחקרים לגביה ממש חלוקים תודה

איזה פרטים? תשאל