שלום לכולם האם מומלץ

אני מטופל כשנתיים לאחרונה הוצע לי טיפול emdr השאלה שלי 1 האם מישהו טופל בשטה זו 2 האם מומלץ להלומי קרב עם {100 תמונות קשות בראש}

אני התנסיתי בשיטה בגלל התעללות מינית שעברתי, המטפלת שלי התמחתה בתחום. אני חושבת שזה עזר לי להסתכל על מה שהיה ,לעבד את התמונה וכך בעצם הרחיק אותה ממני. אחרי שעיבדתי תמונה היה לי יותר קל להסתכל עליה, ההצפה הייתה בעוצמה קטנה יותר. פעם אחת אחרי הEMDR היה לי פלשבק רציני וחדש ששיתק אותי לאיזה רבע שעה, התנתקתי לגמרי. אבל לא נראה לי שאפשר להוכיח שזה בעקבות הEMDR, מה שבטוח שזה קרה ישר אחרי ... זהו.. סתם רציתי לספר לך כי כתבת שאתה לא מכיר מישהו שעזר לו