אשמח מאוד למענה ממך 🙏🙏🙏
דיון מתוך פורום גזים ונפיחויות
1. אבקות פרוביוטיקה יכולות להוריד נפיחות בטנית שלא קשורה למחלות פיסיות? 2. ממה נגרמת נפיחות בטנית בגיל 41 לבחורה שלא ילדה מעולם ואורח חיים בסדר ולא מעשנת 3. מה אופציות שיש לעשות כדי להוריד נפיחות בטנית לגמרי? 4. האם אני יכולה לשתות אייס קפה כוס קטנה כל בוקר אם אני לוקחת אבקת פרוביוטיקה? אני שוקלת 42 קילו גובה 1.66 סמ מאז ומעולם ככה בשנה האחרונה פתאום סתם ככה נהייתה לי בטן נפיחות לא גדולה והיא יותר בישיבה כשאני עומדת אין בטן . רק בישיבה בלבד. בדיקות דם מ 10.3.2025 תקינות לגמרי. 5. איך בטן נהיית והמשקל לא עולה?
לינוי שלום, נפיחות בטנית יכולה לבוא בכל שלב בחיים והסיבות יכולות להיות שונות. ההתייחסות שלי כדיאטנית היא להתנהגות והרגלי האכילה. בהיבט הזה יש לאכול ארוחות קטנות ולהימנע מפערים גדולים בין הארוחות, להימנע ממשקאות מוגזים ולעיסת מסטיקים, לשים לב לכמות הסיבים התזונתיים, לתכולת השומן וכדומה. קיימות דיאטות ייעודיות אותן תוכלי לבצע, במידת הצורך, בליווי דיאטנית. באשר לפרוביוטיקה, לרוב הפיתרון אינו כזה פשטני. יחד עם זאת, את יכולה לנסות ולעשות בה שימוש. קחי בחשבון שבטווח הקצר נטילת פרוביוטיקה יכולה אפילו להגדיל את הנפיחות הבטנית ולכן חשוב להתמיד בנטילתה. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
מנהל פורום גזים ונפיחויות
