נפיחות בטן בערבים בלבד

שרית שלום, אכילה מכל סוג גורמת לבטן להתנפח ולכן זה לא מפתיע שדווקא בבוקר הבטן שלך שטוחה. יחד עם זאת, מעבר לגודל הארוחה, מזונות מסוימים עשויים לנפח את הבטן יותר מאחרים לדוגמה קטניות, פירות וירקות אשר יכולים בפירוש להיכלל בהגדרה שלך של "אוכלת בריא". במידה והדבר מציק לך את יכולה לפנות לדיאטנית ולראות כיצד ניתן לבחור או לחלק את המזונות אחרת על מנת למנוע נפיחות יתרה ובו זמנית לשמור ככל שניתן על תפריט בריא ומאוזן. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il