רעידות בזמן פעילות גופנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפעמים בזמן אימון האיבר שעליו אני עובדת מתחיל לרעוד. זה קורה לי בעיקר בידיים (לדוגמא תרגיל הבטן שבו נתמכים ע"י אצבעות רגליים וכפות ידיים/אמות), אני לא מרגישה שהשריר עייף, אני לא מצליחה לשלוט עליו. מה יכולה להיות הסיבה?
בד"כ כשהשריר רועד אז זה סימן טוב למאמץ.אמרו לי את זה הרבה בחדר כושר בעיקר מדריכי ספורט וגם לי זה קורה
זה סימן למאמץ יתר. למרות מה שאמרו לך - זה סימן לא טוב.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
