רעידות בזמן פעילות גופנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לפעמים בזמן אימון האיבר שעליו אני עובדת מתחיל לרעוד. זה קורה לי בעיקר בידיים (לדוגמא תרגיל הבטן שבו נתמכים ע"י אצבעות רגליים וכפות ידיים/אמות), אני לא מרגישה שהשריר עייף, אני לא מצליחה לשלוט עליו. מה יכולה להיות הסיבה?
בד"כ כשהשריר רועד אז זה סימן טוב למאמץ.אמרו לי את זה הרבה בחדר כושר בעיקר מדריכי ספורט וגם לי זה קורה
זה סימן למאמץ יתר. למרות מה שאמרו לך - זה סימן לא טוב.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
