שיטה לעיצוב הגוף

שלום ירון כבר הרבה זמן אני מתלבטת האם להירשם למכון כושר עם כל החוגים שבו או לסטודיו המתמחה בעיצוב הגוף , כאשר המטרה שלי היא להוריד במשקל (לא הרבה, 4 קילו) וכמובן לעצב את הגוף(בעיקר בטן וזרועות). אודה לך אם תעזור לי בהחלטה .

לדידי הסביבה לא אמורה לשנות, רק תכנית האימון. אפשר להגיע לתוצאות טובות בסטודיו, או בחצר, או בחדר השינה, וגם במכון כושר.