כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לשאול איך אני יכול לשפר את הכושר שלי באופן קיצוני אפשר לומר. יש לי נכונות גבוהה לעניין, והייתי רוצה לדעת כיצד אוכל לשפר את הכושר? והאם שחייה יכולה לעזור?
כושר זה נושא כללי, אז הכוונה היא איך לשפר את הסיבולת. אני משחק בקבוצה , ואני עדיין לא מצליח לעמוד מבחינת נשימה בקצב של מחצית אחת.. אני מתעייף מהר מאוד.
כושר זה נושא כללי, אז הכוונה היא איך לשפר את הסיבולת. אני משחק בקבוצה , ואני עדיין לא מצליח לעמוד מבחינת נשימה בקצב של מחצית אחת.. אני מתעייף מהר מאוד.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
