לגבי מהירות ויציאה מהמקום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קודם כל תודה רבה על התשובה לשאלה הקודמת. בתשובתך רשמת שיש אימונים מיוחדים לשיפור המהירות והיציאה מהמקום, התוכל לפרט לי עליהם? תודה.
לא אוכל לפרט לך עליהם היות והיריעה צרה מלהכיל, תתחיל לחפש חומר על plyometric exercise
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
