תדירות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה התדירות הרצויה לאימון גופני אנארובי כמו משקולות ומה משך הזמן האופטימלי שדרוש לבניית מסת שריר? מהי התזונה הנכונה לפני ואחרי אימון?
כל התשובות לשאלות שלך כבר ניתנו בפורום - כדאי לך לעשות חיפוש מהיר וכך למצוא להן מענה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
