תדירות

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

24/05/2004 | 14:06 | מאת: נטשה

מה התדירות הרצויה לאימון גופני אנארובי כמו משקולות ומה משך הזמן האופטימלי שדרוש לבניית מסת שריר? מהי התזונה הנכונה לפני ואחרי אימון?

27/05/2004 | 00:56 | מאת: יפעת(מדריכת ח"כ)

כל התשובות לשאלות שלך כבר ניתנו בפורום - כדאי לך לעשות חיפוש מהיר וכך למצוא להן מענה.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה