אימון שרירים בעזרת אלקטרודות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הייתי רוצה לדעת האם המכשירים שאמורים להפעיל את השרירים בעזרת חשמל באמת עוזרים? האם יש תופעות לוואי ומהם הסיכונים? קניתי את אחד המכשירים ובנתיים הכל בסדר. רק כשאני מפעילה אותו על שרירי הידיים (תלת ראשי וכו') יש תחושה של זרם חשמלי בכל היד (דבר שלא קורה בקבוצות שרירים אחרות כמו הבטן) האם זה נורמלי?
לקריאה נוספת והעמקה
אין עדויות ש ems מזיק לשרירים. תופעת לוואי ידועה היא כוויות קלות ביותר על פני העור - אם בכלל. יחד עם זאת ems זו שיטה שמותאמת לשיקם במקרה של פציעות קשות מאוד. לאנשים בריאים היא אינה מועילה.
אימון שרירים בעזרת אלקטרודות
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
