joint infection

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

18/05/2004 | 09:11 | מאת: shlomy

i know that in weightlifting, if you have pain OR infection in the arm OR joint then you should rest for 3-4 days AND take also inflamatory medciation AND only then go back to te jym. in my case it doesnt work...i do what i suppose to do but the pain keep repeating itself all the time. what should i do about it? continue to work out OR stop my heavy weightlifting permenetly ? thanks for the answer, you can answer in hebrew of course..

לקריאה נוספת והעמקה
18/05/2004 | 14:27 | מאת: ירון פישר

במידה והאבחנה נכונה (רק רופא יכול לספק אותה - כשהוא מסתמך על בדיקה, שיחה עם הפציינט, וסריקה של רקמות רכות), אז שלושה ארבע ימים אינם פרק זמן מספיק לריפוי הדלקת. אם הדלקת היא בשריר הריפוי יהיה מהיר יחסית (תלוי בחומרה כמובן, אבל זה לא יהיה פרק זמן של 4 ימים). במידה והדלקת ברקמת חיבור (עניה בכלי דם) הריפוי יכול לקחת פרק זמן ארוך 6 - 10 שבועות. אז מה עושים בינתיים? אם הדלקת במצב אקוטי ביותר (כאבים גם במנוחה , חום ואודם מקומיים......) הטיפול כולל תרופות אנטי דלקתיות - לא סטרואידיות (וויוקס ודומיו), קומפרסים קרים, ומנוחה. אם הכאב מופיע רק בזמן מאמץ - הטיפול כולל תרפיה אקטיבית (תרגילים בטווח תנועה מוקטן ועמס נמוך), וכן קומפרסים חמים וקרים לסירוגין. כל האמור לעיל אינו מהווה תחליף למה שיאמר לך הרופא המטפל, כמובן. באשר לאימון משקולות - אין ספורטאי רציני שלא נפצע לפעמים. יש לך את כל החיים להתאמן, אז קח את הזמן להבריא, ותחזור באופן הדרגתי לפעילות.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה