שחייה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

11/05/2004 | 14:06 | מאת: גל ברקוביץ

שלום ירון , שמי גל וזאת הפעם הראשונה שאני רושם בפורום זה רציתי לדעת במה שחיה עוזרת(פרפר וחתירה) אילו תוצאות אני יקבל אם אני ישחה שלושה פעמים בשבוע במשך 45 דקות האם שחיה מרזה? תודה מראש גל

שיתוף
11/05/2004 | 15:15 | מאת: ירון פישר

שחיה כמו כל פעילות גופנית אחרת מסייעת לשמור על הבריאות. יש רק היבט בריאותי אחד ששחיה לא תורמת לו - שמירה על צפיפות העצם. אם תשחה בדופק גבוה למשך 45 דקות, ותקפיד על תזונה נאותה - תרזה.

שיתוף
11/05/2004 | 19:47 | מאת: גל ברקוביץ

תודה רבה לך ירון

שיתוף

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה

אורי לאוגומר
אורי לאוגומר
נולד ב 1953 במושב כפר מונאש. מאמן כושר אישי. הבעלים של "כושר מאוזן"...
המשך >
09-7455662
אילנית סנאנס
אילנית סנאנס
דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת לימודי תואר ראשון במדעי התזונה בפקולטה לחקלאות,...
המשך >
050-2260295
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!