שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון שלום, 1.באחת מתשובותך ראיתי כי המלצת להוריד את כמות העמילן- אבקשך לפרט באילו מזונות יש הרבה עמילן. 2. האם זה נכון כי בזמן מחזור הגוף מאבד דם ולכן צריך לצרוך יותר מזון (כלומר ישנו קיזוז)? תודה ויום טוב
לחם (לחם לבן הוא נקודת הייחוס לכל שאר המזונות בקביעת הערך הגליקמי שלהם). תפ"א אורז פסטה תירס
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
