שרירים תפוסים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
השרירים שלי ברגליים תפוסים.האם בריצה הם ישתחררו?האם פעילות ספורטיבית בזמן שהשרירים תפוסים יכןלה לעשות נזק לשריר?איך אומרים שרירים תפוסים או מכווצים?
אני לא מקבל את האבחנה שלך. אנחנו יודעים שיש לך כאבים, אבל לא את מקורם - לכן אי אפשר לדעת אם ריצה קלה תפיג את הכאב. יש הבדל בין כאבי מתיחה לבין כאבי "כיווץ" - האחרונים מופיעים כמה שעות אחרי האימון, ומקורם לא ממש ידוע למדע.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
