אחוז שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני צמחונית ורוב התפריט שלי מורכב מגבינות ( קוטג',גבינה לבנה, ביס-עמק, בולגרית,צפתית, לבנה, חלב ) עד 5% וירקות. האם יכול להיות שאחוז שומן בגוף יעלה בגלל אכילה מרובה של גבינות? מבחינת כמויות של גבינה זה בערך 250-300 גר' כל ארוחה. תודה
השמנה נגרמת כתוצאה מאכילת יתר קודם לכל. אבל גם להרכב המזונות יש השפעה על השמנה. בקיצור - יכול להיות. ובהיבט כולל - את חייבת לגוון את מקורות החלבון בתפריט, בלי קשר להשמנה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
