ירך אחורית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, הירך האחורית כואבת לי מזה שבוע. אני לא עסקתי בזמן האחרון בפעילות גופנית וכשאני מתכופפת ואו יושבת ומפנה את הגוף שמאלה אני מרגישה כאב די חד. האם זהו שריר שנמתח/התכוץ? איך אני משחררת אותו?
את בוודאי מבינה שלא ניתן לאבחן פציעות \ כאבים בהתכתבות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
