ריצה והליכה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

24/04/2004 | 18:04 | מאת: סופי

מה יותר יעיל לצורך הורדה במשקל/הרזייה... הליכה בקצב די מהיר במשך 50-60 דקות או ריצה של 15 דק'?

לקריאה נוספת והעמקה
25/04/2004 | 11:03 | מאת: ירון פישר

ריצה למשך 15 ד. ביג טיים.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה