סאונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שמעתי שישיבה בסאונה עוזרת להרזיה. האם זה נכון? אם כן כמה זמן ישיבה? סאונה יבשה או לחה? בברכה, צחי.
לקריאה נוספת והעמקה
נו מילא, סאונה מאיצה את קצב הלב - ומכאן את קצב חילוף החומרים, אבל אין טעם להסתמך על סאונה כדי לרזות. סאונה יבשה יעילה יותר, אבל בהיבט של ריפוי רקמות עמוקות , ולא בהיבט של הרזיה.
האם ישיבה בסאונה בטמפרטורה של 100 מעלות ובזמן של 20 דקות, בריאה לשיער
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
