ריבועים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
קודם כל שלום הייתי רוצה לשאול אותך מה היא הדרך הכי מהירה והכי בריעה להגיעה לריבועים בבטן ו איך אני אמור לאכול בשביל לזרז את אתהליך ועל איזה תרגילים אתה ממליץ?
קודם כל שלום הייתי רוצה לשאול אותך מה היא הדרך הכי מהירה והכי בריעה להגיעה לריבועים בבטן ו איך אני אמור לאכול בשביל לזרז את אתהליך ועל איזה תרגילים אתה ממליץ?