גב תחתון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/04/2004 | 20:40 | מאת: מני

שלום.... המאמן בחדר כושר אצלי אמר לי שריצה זה דופק את הגב התחתון.... ולפי הפורום שלך אמרת שריצה עובדת על סיבולת שריריי הגב התחתון(לא רק) יש איזו שהיא דרך לרוץ נכון מבלי לפגוע בגב ורק לחזק אותו?

שיתוף
11/04/2004 | 10:50 | מאת: ירון פישר

לא לרוץ מרתון 4 פעמים בשבוע

שיתוף
12/04/2004 | 22:39 | מאת: H

תרוץ פעמיים בשבוע.

שיתוף

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה

אורי לאוגומר
אורי לאוגומר
נולד ב 1953 במושב כפר מונאש. מאמן כושר אישי. הבעלים של "כושר מאוזן"...
המשך >
09-7455662
אילנית סנאנס
אילנית סנאנס
דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת לימודי תואר ראשון במדעי התזונה בפקולטה לחקלאות,...
המשך >
050-2260295
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!