ירון אחי שאלה דחוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שומע אז ככה אני מרים משקוליות ומעמץ את היד עד כדיי כאב היא נפוחה וורידים יוצאים והבכל זה אני מאוד אוהב תמראה אבל כל הזמן אומרים לי שזה יכול ליגרום לאי התפתחות הזרוע האם זה נכון או סתם שטויות?
מהה ?????!!!!!!