עיצוב הידיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 21 והתחלתי להתאמן בחדר כושר.זה נכון שהמלצת לא לעבוד על שרירי הידיים? והזרועות?אם לא,למה התכוונת? תודה חשוב לי כל כל לא לעשות טעות...... תודה
זה לא יגרום נזק, אבל זה בזבוז זמן - במקרה שלך. את הזמן היקר הזה תשקיעי בתרגילי חיזוק לרגלים למשל.
סליחה אבל לא הבנתי מה זאת אומרת בזבוז זמן?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
