שרירי חזה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום.. רציתי לשאול אם תרגילי חזה שעושות נשים, מגדילים את נפח החזה או מקטינים אותו... בעצם אם נוצר רושם של חזה קטן יותר או גדול יותר? אם תוכל לפרט אני אשמח מאוד! :)
לקריאה נוספת והעמקה
לא, זה לא משפיע באופן מהותי. שרירי הפלג העליון אצל נשים הם קטנים בצורה משמעותית מאלה של הגברים - מכאן שיש להם פוטנציאל גדילה מוגבל מאוד. לעומת זאת , אימון כוח אינטנסיבי עשוי להוריד את תכולת השומן של הגוף ולהקטין את השדיים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
