שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איך אני צריך להרגיש כשאני מסיים את האימון,כלומר מתי אני צריך להרגיש שסיימתי את האימון להיום[עייפות,כאבים]?
כאבים לא. עייפות? אולי, למשך 15 דקות
איך אני צריך להרגיש כשאני מסיים את האימון,כלומר מתי אני צריך להרגיש שסיימתי את האימון להיום[עייפות,כאבים]?
כאבים לא. עייפות? אולי, למשך 15 דקות