צבא
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בס"ד בעוד כמה חודשים יש לי יום מיון לסיירות. אין לי כושר בכלל. מה אני יכול לעשות כדי להגיע לכושר ומהר?
מה זה אומר להגיע לכושר? מה היעדים? מהר? תשכח מזה.
בס"ד היעד שלי הוא להגיע ליכולת לרוץ מרחקים ארוכים
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
