תוכנית אימונים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

23/03/2004 | 18:38 | מאת: אבי

אני עושה 14 מתח ו53 שכיבות שמיכה. האם תוכל ליבנות לי אם האינפורמציה הזאת תוכנית אימונים לבניית כוח ומסה? תודה.

24/03/2004 | 13:35 | מאת: ירון פישר

אני לא נותן שירותים כאלה בפורום.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה