תוכנית אימונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני עושה 14 מתח ו53 שכיבות שמיכה. האם תוכל ליבנות לי אם האינפורמציה הזאת תוכנית אימונים לבניית כוח ומסה? תודה.
אני לא נותן שירותים כאלה בפורום.
אני עושה 14 מתח ו53 שכיבות שמיכה. האם תוכל ליבנות לי אם האינפורמציה הזאת תוכנית אימונים לבניית כוח ומסה? תודה.
אני לא נותן שירותים כאלה בפורום.