ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 13 ופעם רצתי כול יום 11 קילומטר שעה שלמה אמרו לי שזה לא טוב לרוץ כול יום ואני לא יודע אם זה נכון אז אני רץ 3 פעמים בשבוע 11 קמש מה לעשות ?
אמרו לך שזה לא טוב, ולא שאלת "למה"? איך אני יכול לדעת למה?