מקבילים

היי התחלתי להתאמן לפני כחודש וחצי בחדר כושר והשתפרתי מאד במקבילים מ2 התקדמתי ל7-8 עכשיו אני עושה שלוש פעמים בשבוע כתרגיל פתיחה מקבילים 3 סטים. אבל הפסקתי להישתפר, תוכל להמליץ לי על דרך להמשיך להשתפר ולהתחזק במקבילים? תודה מראש

שנה את שיטת הביצוע: את הירידה תבצע לאט, את הנסיקה מהר.