שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני עושה {כפי שקראת בשאלה הקודמת שלי} 14 עליות של מתח. אז השאלה שלי היא האם אני צריך לעשות 4 סטים של 10 חזרות? אני שואל את השאלה הזאת מפני שלדעתי 10 חזרות לא יעזרו לי.לדעתי אני צריך לעשות יותר.מה אתה חושב?
כתבתי את מה שאני חושב.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
